היגיינה אישית לשיפור בריאות ילדך

כמבוגרים, אנו לוקחים הרגלי היגיינה אישיים רבים כמובנים מאליהם. אבל עבור ילדים, הרעיון של היגיינה אישית הוא חדש לחלוטין. זה הופך את זה חיוני להורים ליצור הרגלים בריאים לילדים מוקדם ככל האפשר. משטיפת ידיים נכונה ועד שמירה על משטחים נקיים, הנה הכללים הבסיסיים של היגיינה אישית לילדים.

שטיפת ידיים לילדים

נטילת ידיים היא פעילות מצוינת להסבר כיצד חיידקים מתפשטים ומדוע חשוב לשטוף ידיים כאשר מלוכלכים. בנוסף להסביר מדוע זה חשוב והזמנים הטובים ביותר לעשות זאת, הראה להם כיצד לזרוק סבון ולשפשף את הידיים בצורה הנכונה כדי לוודא שהידיים שלהם נשטפות במלואן. בהתחלה תצטרכו לפקח ולעשות זאת עבורם – אבל בקרוב זה יהפוך להרגל.

לצחצח שיניים

ללמד את ילדיך כיצד לצחצח שיניים פעמיים ביום בעצמם הוא אחד ההרגלים החשובים ביותר שהם ילמדו אי פעם. אחרי הכל, ילדים אוהבים לאכול ממתקים ושונאים ללכת לרופא השיניים!

בהתחלה תצחצחו עבורם שיניים - תוודאו שהם מצחצחים לפחות שתי דקות ובאמצעות תנועות נכונות. מומלץ לפקח או לצחצח את השיניים של ילדך עבורם עד גיל 8.

לובש בגדים נקיים

לקפוץ למעלה ולמטה בלכלוך, להתיז בצבע ולהשיג אבק על בגדים זה הכל חלק מלהיות ילד. ולרוב קורה שככל שהפעילות מבולגנת יותר, מהנה יותר! אבל עידוד ילדך לזהות מתי בגדים מלוכלכים, מסריחים ומוכתמים יעזור לו ללמוד את החשיבות של ללבוש בגדים נקיים ולהרגיש רענן. וודאו שהם לובשים תחתונים נקיים כל יום והסבירו מדוע חשוב ללבוש בגדים נקיים לא רק לעצמם אלא לשיפור מערכות היחסים שלהם עם אחרים.

ניקוי

במהלך שגרות הניקיון הרגילות שלך, עבוד בשיעור בטיחות בבית לילדים. בזמן שאתם מנקים את חדר האמבטיה למשל, הסבירו את החשיבות של שימוש במוצרים כמו Domestos לפיצוץ חיידקים וחיטוי משטחים. אם הם מבוגרים מספיק, התחל לערב את ילדך במשימות פשוטות מאוד לשמירה על סביבה נקייה כמו ניגוב שולחנות לאחר אכילה או שטיפה לאחר בישול.

הוראת היגיינה לילדים היא חינוך מעשי להפיכת ילדיכם לעצמאיים ואחראים יותר על בריאותם. לאחר שקבעתם שגרת היגיינה אישית טובה, היא תצליח לסיים אותם עד סוף חייהם.