נקודות נוחות עיקריות:
סדיני כותנה עוזרים לשמור על קור רוח וקל לשטוף ולייבש.
אם אתם מסתובבים הרבה במהלך השינה, השקיעו בשמיכה שגדולה מהמיטה שלכם לכיסוי נוסף.
שמיכת תפר קופסה תהיה בעלת דפוס צולב, כלומר יש לה תאים קטנים כדי לשמור על חלוקה שווה של המילוי.
מחקרים מצביעים על כך שבני אדם צריכים לפחות 6 - ואפילו 9 שעות - שינה בלילה כדי לתפקד היטב. סביבה מרגיעה מובילה לשינה טובה יותר, אז ודא שהשעות האלה באמת נחשבות עם מצעים מעולים.
לפני רכישת סדינים, בחנו דוגמיות בד שונות והחלקו את העור כדי לראות איזו מהן אתם מעדיפים.
כביסה את הסדינים שלך
בהתחשב במספר תאי העור שאנו משאירים במיטה, יש מיליון סיבות טובות לשטוף את המצעים באופן קבוע, ומדריך שלם לשטיפת מצעים ניתן למצוא כאן. בעוד שכביסה רגילה להעלמת אבק וקרדית מיקרוסקופית חשובה להיגיינה, סוג המצעים שתבחר יכול להשפיע על הנוחות.
אל תשכחו את הפיג'מה שלכם: הן יכולות להכיל תאי עור מתים וחיידקים, שלא לדבר על ריחות זיעה, אז כדי לשמור על רעננותכם, כדאי לשטוף את הפיג'מה כל שלושה ימים.
סוגי גיליונות
סדינים יכולים להיות עשויים מחומרים מעשה ידי אדם כגון פוליאסטר או סיבים טבעיים כגון כותנה או משי.
פוליאסטר ופולי/כותנה
קל לטפל בפוליאסטר, שומר על צבע היטב, ולעתים קרובות משולב עם כותנה לתערובת עמידה שיכולה להתייבש במהירות ועשויה לדרוש מעט גיהוץ.
כותנה
סיב טבעי זה פופולרי מאוד עבור מצעים מכיוון שהוא עמיד ו"נושם" מה שעוזר לישנים להישאר קרירים ויבשים. זמינים סוגים שונים של כותנה וגימורים.
פרקל: זהו יריעה פופולרית, ארוגה דק, חלקה ובעלת אותו גימור מט משני הצדדים.
סאטן: בדרך כלל כבד יותר ותפור טוב יותר מפרקל, לגימור זה יש יותר ברק, מעניק לכותנה תחושת משי ונחשב ליוקרתי יותר.
ספירת חוטים: מתייחסת למספר החוטים (אנכיים ואופקיים) שנמצאים באינץ' מרובע של בד גיליון. לעתים קרובות מעיד על איכות, ספירת חוטים גבוהה יותר אומרת בדרך כלל שהסדינים יוקרתיים ועמידים יותר, אם כי גם סוג הסיבים והבד תורמים לאיכות. סיבים עדינים יותר הם בדרך כלל רכים יותר.
כותנה מצרית: חומר זה פופולרי למצעים איכותיים שכן הסיבים הארוכים שלו פירושם שהסדינים מחזיקים מעמד היטב והם רכים, ולעתים קרובות נעשים רכים יותר עם כביסות מרובות.
Supima: סימן מסחרי זה מוחל על כותנה פרימיום, הגדלה בארה"ב, מזן פימה סיבים ארוכים. הוא רצוי בגלל תחושת המשי והעמידות שלו.
מצעים
בד טבעי העשוי מזרעי פשתן, פשתן מציע יכולת נשימה, המסייעת לשמור אותך קריר בקיץ ונעים בחורף. עם זאת, זה יכול להתקמט יותר מבדים אחרים.
משי
זוהי האפשרות היוקרתית במיוחד, הרצויה בשל המרקם החלק והנשימה שלה. מיוצר על ידי תולעי משי, סיב טבעי זה יקר יותר ועשוי לדרוש טיפול מיוחד. משי יכול להשתנות באיכות ובבד - Charmeuse מבריק בצד אחד ומשעמם בצד השני.
ביקורות על שמיכת פוך ושק שינה
דירוג שק השינה של שמיכה מתייחס לבידוד התרמי שלה - או לכמה שהוא חם. הסולם מתחיל ב-1 (הכי מגניב), ועולה ל-15 (החם ביותר). באופן כללי, דירוג שק שינה בין 1 ל-7 מתאים לאביב וקיץ, בהתאם לטמפרטורה, בעוד שבחורף רוב האנשים זקוקים לשמיכות בין 105 ל-15.
שמיכה לכל עונה יכולה להיות בחירה רב-תכליתית, המורכבת משתי שמיכות עם דירוגים שונים שניתן לשלב או להשתמש לבד כדי לספק בדיוק את הכמות הנכונה של חום.
משקל השמיכה קשור למילוי שלה. חומרי מילוי שמיכת פוך יכולים לנוע מנוצות ועד למגוון חומרים טבעיים וסינתטיים שניתן לטפל בהם כדי להפחית את הצמיחה של חיידקים, קרדית או פטריות לסובלים מאלרגיה.
