לבישת וילונות ממלאת את מטרתה אם גם שומרים על היגיינת ידיים נאותה. איזו טכניקה באמת יעילה וכמה זמן צריך להתבצע הניקוי? עם המדריך שלנו תנסו חיטוי ושטיפת ידיים צעד אחר צעד.
היגיינת ידיים: איך לשטוף נכון
שטיפת ידיים חיונית במניעת נגיף קורונה. אבל אתה עושה את זה נכון? ראה בעצמך במאמר שלנו.
מניעת נגיף הקורונה
"שטפו ידיים! " במהלך היום אנו נוגעים בהרבה דברים - ידיות לדלתות, משטחי עבודה, פרצופים, עגלות קניות, ברזים לשירותים, כלים וכו'. עם התפשטות נגיף ה-COVID-19, המשטחים הללו יכולים להפוך למקום של העברת מחלות, ולכן שטיפת ידיים היא הבסיס למניעת התפשטות נוספת שלה.
באילו נושאים אתה רוצה להמשיך ללמוד?
באיזו תדירות אתה שוטף ידיים?
עלינו לשטוף או לחטא את הידיים בעיקר לפני ואחרי פעילויות המאיימות לגעת בחפץ או משטח מזוהם.
שטפו ידיים לפני:
- בישול והכנת אוכל,
- אוכל - בבית, בקנטינה ובמסעדה,
- ריפוי פצע,
- ביקור בבית חולים או כניסה לחדר בית חולים,
- עוזב את הבית.
ואל תשכח לעשות את זה אחרי:
איך שוטפים ומחטאים את הידיים?
קבלת חומר חיטוי ידיים או חיטוי נסיעות בבית המרקחת היא משימה כמעט על אנושית בגלל הביקוש המוגבר בתקופת הקורונה. אם תצליחו להשיג חומר חיטוי, השתמשו בו בעיקר במקום בו אין לכם אפשרות לשטוף ידיים בכיור. אם זה אזל בחנויות ובחנויות האלקטרוניות האהובות עליך, אל ייאוש. אתה יכול גם לנהל היגיינת ידיים טובה עם סבון, שיכול להמיס את קרום הקורונה. עם זאת, חשוב להקפיד על אורך הכביסה והטכניקה הנדרשים.
איך לשטוף ידיים כמו שצריך?
יש למרוח סבון, לשפשף בו מעט את הידיים ולשטוף. - האם זה מספיק? לא! היגיינת ידיים יעילה דורשת יותר מסתם סיבון מהיר ושטיפה של כפות הידיים מתחת למים זורמים. על מנת לפקח על ילדים שאינם כל כך עקביים, תחילה עליך לשלוט בטכניקת הכביסה הנכונה. הביאו איתנו את ההליך הבסיסי ב-6 השלבים הבאים.
שלב 1
הרטיבו את הידיים ומרחו כמות מספקת של סבון (לדוגמה, נוזל מ-dove, שהוא עדין יותר על העור).
שלב 2
שפשפו את כפות הידיים אחת סביב השנייה כך שהסבון יתחיל להקציף וליצור בועות.
שלב 3
שטפו כל אצבע ואל תשכחו את הרווח ביניהן. חבק את האגודל הימני עם כף יד שמאל ונקה אותו עם סבון בתנועה סיבובית. תעשה אותו דבר מצד שני.
שלב 4
וודאו שהסבון באמת מגיע לכל מקום ואל תשכחו את הרווח בין האצבעות. חברו את הידיים ושפשפו אותן מספר פעמים.
שלב 5
נקו היטב את האזור סביב הציפורניים בעזרת מברשת או קצות האצבעות.
שלב 6
לבסוף יש לשטוף את הידיים במים ולייבש במגבת.
כמה זמן אתה שוטף ידיים?
כדי שטיפת ידיים תהיה יעילה באמת, ארגוני בריאות ממליצים על מינימום של 20-40 שניות. למשל, שיר פופולרי שתוכלו לשיר ליד הכיור יעזור לכם ולילדיכם. במיוחד עבור ילדים קטנים יותר, ניקוי ידיים יהיה מהנה יותר והזמן בחדר האמבטיה יעבור מהר יותר.
למה לשפשף את הידיים
עם כביסה תכופה, עור הידיים עלול להתחיל להתייבש. כדי למנוע סדקים או גירוי לא נעימים, טפלו בידיים בקרם טיפוח לפחות פעם ביום. לדוגמה, דאב עם שמן אבוקדו ותמצית ציפורני חתול יחזיר את הלחות הדרושה לכפות הידיים שלך וישאיר אותן רכות להפליא.
גלה טיפים נוספים כיצד להגן על הבית שלך הרחק מנגיף הקורונה כאן.
