שפעת היא אחת המחלות המדבקות המסוכנות ביותר, ולמרבה הצער, השכיחות ביותר כיום. הנשאים של נגיף השפעת הם חיידקים שחיים לא רק מחוץ לביתנו, אלא גם בתוכם. מניעת שפעת מתחילה בניקיון וניקיון הבתים שלנו. למרבה המזל, שימוש בחומרי חיטוי כמו Domestos יכול לעזור להגן עלינו מפני חיידקים ולשמור עלינו בריאים. בדוק תמיד מוצרים חדשים לפני השימוש וקרא את ההוראות בעיון .
9 דרכים למנוע שפעת לבריאות המשפחה שלך.
בריאות המשפחה שלך בידיים שלך! גלה את התרופות הביתיות היעילות שלנו למניעת שפעת.
הבריאות שלנו מתחילה בבית נקי. נקו כל שבוע כדי לשמור על הבית שלך מסודר וכדי למנוע התפשטות חיידקים.
האם הופיעו סוגים חדשים של לכלוך/כתמים על הבגדים שלך במהלך משטר הבידוד העצמי?
הדרכים העיקריות למניעת שפעת
כידוע, השפעת יכולה להשתלט על כל אחד מאיתנו בכל עת ולגרום לסיבוכים לא נעימים ודי מתמשכים. אם אתה חולה בשפעת, סביר שכולם במשפחתך יהיו בסיכון לחלות.
שפעת מהווה סכנה גדולה עקב התפתחות סיבוכים חמורים, לכן, מניעת שפעת לנשים הרות וילדים נחוצה במיוחד. מניעת שפעת בבית היא דרך קלה ומשתלמת למנוע את התפשטות המחלה.
האם ניתן למנוע שפעת בבית?
יותר מהאפשרי. זה הכרחי. שפעת מדבקת מספיק, ומסיבה זו, מניעת שפעת צריכה להיעשות בבית. הנה היכן להתחיל:
- תנקה את הבית. השתמשו במוצרי ניקוי כמו Domestos, שיסירו לכלוך וחיידקים עקשניים בביתכם.
- היגיינה היא המפתח לבריאות. שטפו ידיים לעתים קרובות ככל האפשר. הידיים שלנו הן בית הגידול האהוב על חיידקים. המניעה העיקרית של שפעת לילדים היא ללמד אותם מהילדות המוקדמת על הצורך לשטוף ידיים היטב.
- לנשוף את האף לאחר הליכה. חיידקים מועברים בעיקר בדרכי הנשימה, כך שקיפוח האף באופן קבוע עם מגבונים חד פעמיים יסייע במניעת התפשטות.
- אווררו את החדר מכיוון שוירוסים מפחדים מאוויר קריר ולח. האויב העיקרי של החסינות שלנו הוא אוויר יבש.
- חבשו מסכה אם אתם מרגישים שאתם חולים. זה יעזור להגן על המשפחה שלך מפני שפעת אפשרית.
- כסו את האף והפה כשאתם משתעלים או מתעטשים.
- פעילות גופנית להגברת חסינות.
- אכילה בריאה. אכלו מזונות עשירים בויטמין C כמו תפוזים, קלמנטינות ופירות הדר אחרים.
- קבל שינה מספקת ומנוחה.
יש צורך לבצע טיפול מונע נגד שפעת עבור ילדים ונשים בהריון לעתים קרובות יותר מאשר עבור מבוגר רגיל, שכן החסינות של ילדים ונשים בהריון נחלשת ופגיעה יותר.
מניעת שפעת היא קלה. הבריאות שלך בידיים שלך.
מניעת שפעת מתבצעת על בסיס יומי. מניקוי הבית שלך עם מוצרי ניקוי לכל מטרה כמו Domestos ועד היגיינה רגילה, הגנה על המשפחה שלך מפני שפעת היא הרבה יותר קלה ממה שאתה חושב.
- נקו את הבית והשתמשו במוצרי ניקוי כגון Domestos.
- שטפו את הידיים והאף בקביעות.
- אוורר והרטיב את האוויר בביתך.
- התרחק מאלה שכבר חולים בשפעת.
- הקפידו על אורח חיים בריא ותזונה.
מאמרים בנושאים דומים
