השתמש במדריך שלנו כדי ליצור רשימת קניות שבה תוכל להשתמש בכל שבוע כאשר אתה מצטייד באביזרים הביתיים שלך.
כשיש לך לוח זמנים מלא והרבה על הראש, הכנת רשימת קניות שבועית היא לא תמיד בראש סדר העדיפויות שלך. להגיע לחנויות ולהבין שלא תכננת מה אתה צריך לקנות פירושו שאתה עלול להתפתות יותר למבצעים מפתים בחנות ולשכוח חלק מהדברים החיוניים שלך!
כדי להקל על הדברים, ריכזנו מדריך רשימת מכולת בריא שיקל על החנות השבועית שלך. סיווגנו את רשימת הקניות שלנו בהתבסס על החלקים השונים של המטבח שלך כדי שיהיה קל יותר לעבוד על כל מה שאתה צריך.
סביר להניח שהמקרר יהיה מרכז המטבח שלכם, אז יש לא מעט מוצרי יסוד שאולי תרצו לקנות בכל שבוע:
למה שלא תסתכל עכשיו במקרר שלך ותכין רשימה של כל הדברים הבסיסיים שיש לך? אם יש לך תקציב, כמו ניסיון להכין רשימת קניות של אוכל לסטודנטים, נסה להצטייד בירקות במקום בבשר, כי זה הרבה יותר זול (וגם יכול להיות בריא יותר!)
אם אתה מכין רשימת מכולת חודשית, המקפיא שלך הוא מקום מצוין למלאי ארוחות קלות ומזון עמיד לאורך זמן. כשאתה קצת עסוק, זה נהדר לקבל מזון גיבוי במקפיא. אנחנו ממליצים:
יש הרבה דברים חיוניים לארון שתזדקק להם כשאתה יוצר רשימת קניות, והנה כמה שיתנו לך כמה רעיונות:
על ידי שמירה על היסודות האלה, תוכל להשתמש במרכיבים האחרים שלך כדי להכין הרבה מנות שונות, כך שגם אם לא תכננת שום ארוחה, אתה תהיה בסדר!
כשזה מגיע לפירות וחטיפים, אי אפשר באמת לטעות. רק וודאו שיש לכם מספיק כדי להחזיק מעמד למשך השבוע והקפידו לקבל תערובת של פירות בשלים ובוסרים כדי שיחזיקו מעמד. עבור חטיפים, אגוזים יכולים להוות אופציה בריאה נהדרת שתשאיר אותך שבע בין הארוחות.
ברגע שתשתמש בטיפים האלה כדי להכין את רשימת הקניות השבועית הבסיסית שלך, יהיה קל להשיג את המצרכים שלך! גם אם אתה עסוק מכדי לתכנן את הארוחות שלך, זה ייתן לך מספיק כדי להכין ארוחת ערב לכל ערב בשבוע.
