אם את יודעת לנקות ולעקר כראוי כוס מחזור, זה יכול להחזיק אותך לאורך שנים. ניקוי כוס סיליקון אולי נראה קצת מוזר כשאתה רגיל להשתמש בטמפונים - אבל זה ייקח רק כמה דקות, לפי השיטות המפורטות כאן.
בהערה זו נספר לכם כיצד פועלת כוס הווסת, כיצד לנקות ולעקר אותה.
מהי כוס הווסת?
כוס הווסת היא "כוס" העשויה מסיליקון רפואי, פריט היגיינה אינטימי, המשמש במהלך המחזור החודשי. הוא נלבש פנימי, ממוקם נמוך יותר מטמפון, ואוסף את זרימת הווסת. חלופה אקולוגית וניתנת לשימוש חוזר, כוס הווסת יכולה להחזיק מעמד כ-10 שנים.
כוסות המחזור הינן היפואלרגניות, ללא תוספים כימיים ומוצרים מזיקים שעלולים להשפיע על הגוף. ישנם גדלי כוסות שונים, בהתאם לגיל ולפיזיונומיה של כל אדם, ומותגים שונים בשוק.
מלאו את כוס העיקור במי שתייה, והניחו את כוס הווסת בתוך הכוס המיוחדת.
איך עובדת כוס הווסת? בהיותה עשויה מחומר גמיש (סיליקון רך), כוס הווסת מתאימה בקלות למורפולוגיה שלך, וניתנת לכיפוף להחדרה וחילוץ. הכוס מוחדרת כמו טמפון, בזמן הווסת: המיכל מסתגל לדפנות הנרתיק, ואוסף את הזרימה בתוך הכוס. ניתן להשתמש בו מדי יום, לאורך כל המחזור - משינה, לשחייה ועד רכיבה על אופניים.
כיצד לנקות את כוס הווסת
נקה את כוס הווסת שלך כראוי, בצע את 5 השלבים הבאים:
שטפו תמיד ידיים לפני טיפול בכוס הווסת.
השתמש בהרבה מים וסבון (או אלכוהול) כדי לשפשף את הידיים למשך 40 שניות לפחות. נקה גם את הציפורניים שלך היטב.
הסרתי את כוס הווסת ורוקנתי אותה
כדי להסיר את כוס הווסת, קחו את אחיזת הכוס עם האצבעות, ותקעו את בסיס הכוס (בדרך כלל, יש סימנים גסים כדי למנוע את החלקה), משוך אותו בעדינות החוצה. כוס הווסת מטופלת מהבסיס (אסור למשוך את האחיזה).
בחוץ, רוקן את כוס הווסת לשירותים או לכיור האמבטיה, ותן למים לזרום, כדי לשטוף את הדם.
שטפו את כוס הווסת במים פושרים - ואם אפשר, עם מעט סבון עדין.
מלאו את הכוס במים פושרים ומעט סבון עדין, ללא ריח, על בסיס מים, אם אפשר. אתה יכול להשתמש באצבעותיך כדי לשטוף את הכוס או מברשת שיניים מחוטאת. שימו לב לקצה, מכיוון שדם וחיידקים יכולים להילכד שם.
טיפ חשוב: השתמשי במי שתייה (בטוחים לשתייה) כדי לנקות את כוס הווסת שלך.
נקו היטב את חורי כוס הווסת
ישנם חורים קטנים בכוס סביב השפה ואלה עלולים להיסתם. ממלאים את הכוס במים, מכסים את החלק העליון של הכוס ביד אחת, וסוחטים את המים דרך החורים.
אם זה לא עובד, אתה יכול להשתמש במברשת שיניים ישנה (סטרילית) או קיסם כדי לנקות היטב את החורים בכוס.
אם השתמשת בסבון, שטפו את הכוס היטב תחת מים זורמים.
חזרתי על שלב 3, אבל בלי סבון - פשוט השתמש במים רגילים. הקפידו לשטוף היטב את כוס הווסת כדי להסיר שאריות של סבון.
מוכן! ניתן להכניס מחדש את כוס הווסת.
אם את לא בבית, ואת צריכה לרוקן ולנקות את כוס הווסת בשירותים ציבוריים, את יכולה לקחת בקבוק מים (שתיה) לתא - לאחר שטיפת ידיים. במקרה שאין לך מים זמינים, אתה יכול פשוט להשתמש בנייר טואלט כדי לנקות את פנים הכוס שלך.
כיצד לעקר את כוס הווסת
עליך לעקר את כוס הווסת שלך לפני השימוש בו בפעם הראשונה, כמו גם בתחילת וסוף כל מחזור. על ידי עיקור הכוס שלך, אתה מחסל כל חיידק - כך, השימוש בו יהיה בטוח והיגייני.
ישנן שתי שיטות שונות ופשוטות מאוד לעקר את כוס המחזור שלך (זה תקף לכל המותגים). לפני תחילת העיקור, רוקנו את הכוס מתכולתה ונקו אותה, בהתאם לשלבים הקודמים.
לעקר את כוס הווסת במים רותחים
הניחו את כוס הווסת בסיר נקי של מים רותחים למשך כ-3 עד 5 דקות (אל תעברו יותר מ-5 דקות, מכיוון שהחומר עלול להימס).
רצוי להשתמש בסיר נירוסטה - ואם אפשר, השתמש בו רק כדי לעקר את הכוס שלך.
ודא שיש מספיק מים כדי לטבול לחלוטין את כוס הווסת.
מוציאים את הכוס מהמים בזהירות, עם פינצטה נקייה.
הניחו לו להתייבש באוויר או לייבש אותו במגבת נקייה.
כשהכוס יבשה, אחסן את הכוס בכלי נושם (כגון שקית בד כותנה) לפני השימוש הבא.
עיקור כוס הווסת באמצעות טבליות עיקור תוכל גם להשתמש בטבליות עיקור (שבדרך כלל משמשות לעיקור בקבוקי תינוקות), כדי לעקר את כוס הווסת שלך במהירות וביעילות.
עיין בהוראות על מיכל הטבליות, והנח טבליה אחת בכמות המים הקרים המומלצת.
הניחו לכוס הווסת להיספג בתמיסה זו למשך הזמן המומלץ (בדרך כלל כ-10 דקות). שוטפים היטב את הכוס.
הניחו לזכוכית להתייבש באוויר או לייבש אותה במגבת נקייה.
כשהיא יבשה, אחסן את כוס הווסת בכלי נושם (כגון שקית בד כותנה) לפני השימוש הבא.
כיצד לנקות כוס מחזור כשהיא מוכתמת
ניקוי ועיקור נכון של כוס הווסת שלך מבטיחים שהכוס שלך היגיינית ובטוחה לשימוש. עם זאת, עלול לקרות שהכוס תהייה צבעונית או מוכתמת מעט עם הזמן (זה נובע מברזל בדם). כתמים אינם משפיעים על ביצועי הכוס - כך שאין צורך בהחלפה.
עם זאת, אם הכתם מפריע לך:
אתה יכול לנקות את כוס הווסת שלך עם סודה לשתייה, לקרצף אותה עם מברשת שיניים ישנה או מטלית נקייה. ולאחר מכן, בצע את תהליך העיקור הרגיל (עם מים רותחים).
שיטה יעילה נוספת להסרת כתמים מכוס הווסת היא לטבול את הכוס במיכל עם מעט מי חמצן למשך כ-8 שעות. לאחר מכן, שטפו את הכוס היטב, כדי להסיר את כל מי חמצן שנותר.
בשיטה אחרונה זו, הכתמים האדמדמים ייעלמו, והזכוכית עלולה לאבד מעט את צבעה המקורי, בגלל השפעת מי חמצן.
אתה יכול לנקות את כוס הווסת שלך עם סודה לשתייה, לקרצף אותה עם מברשת שיניים ישנה או מטלית נקייה.
אתה יכול גם לקרוא את המאמר שלנו כיצד להסיר כתמי דם מסדינים ומזרנים. לכל מיני עצות כביסה, אתה יכול לבקר בסעיף זה.
כיצד להסיר את הריח הרע מכוס הווסת
לכוס מחזור לא אמור להיות שום ריח, אם מנקים ומעקרים אותה באופן קבוע. לפי מותג מומחה אחד, הסיבות העיקריות לכך שכוס מחזור יכולה להריח הן:
הרתחת אותו בסיר שלא היה נקי לחלוטין (עם שאריות מזון).
השארת אותו יותר מדי זמן, לפני שרוקנת אותו (מומלץ להחזיק את כוס הווסת למשך 4 עד 8 שעות לכל היותר).
זיהום אפשרי בנרתיק - פנה מיד לרופא או לאחות.
אם כוס הווסת שלך מדיפה ריח רע, השרו אותה בתמיסת עיקור (המשמשת לבקבוקי תינוקות ובקבוקים) לפני השימוש בה שוב.
ניקוי כוס הווסת: מה אסור לעשות
אם אתה רוצה שכוס הווסת שלך תימשך זמן רב יותר, עליך לטפל בה בזהירות. יש כמה דברים שכדאי להימנע מהם בעת ניקוי כוס מחזור:
אל תשתמש בחומץ, ג'לי נפט או אקונומיקה, מכיוון שהם עלולים לפגוע בסיליקון שבכוס שלך.
הימנע משימוש בחומרי חיטוי ידיים, חומר ניקוי לכלים או כל דבר אחר שיכול לגרות את העור שלך או לפגוע בזכוכית.
אם את משתמשת במברשת שיניים או מטלית ישנה כדי לנקות את כוס הווסת שלך, ודא שהיא נקייה מפסולת או לכלוך (כלומר, אל תשתמשי באותה מברשת שיניים כדי לקרצף את הכיור עם אקונומיקה, ולאחר מכן כדי לנקות את כוס הווסת שלך).
אל תשתמש במי ברז שאינם בטוחים לשתייה.
אל תרתיח את הכוס שלך יותר מ-5 דקות, אחרת זה עלול להזיק לסיליקון.
אל תנקה את כוס הווסת שלך במדיח כלים. זה עלול להזיק לזכוכית ולהפיץ חיידקים.
אין לאחסן את כוס הווסת עד שהיא יבשה לחלוטין.
כל מה שצריך לדעת על גביע הווסת
האם כוסות מחזור בטוחות? בשימוש נכון, כוסות הווסת נחשבות בטוחות לחלוטין. הם קיימים כמעט 90 שנה! יש הסבורים שכוס וסת מסיליקון ללא פיגמנט בטוחה יותר מכוס צבעונית, שכן היא אינה חושפת את פנים הגוף לצבעים או כימיקלים. שוחח עם איש מקצוע רפואי אם אינך בטוח ורוצה מידע מקצועי נוסף לגבי מהי כוס הווסת.
כיצד לובשים ומתאים את גביע הווסת? למרות שהשימוש בו אינטואיטיבי, זה עשוי לקחת כמה מחזורים, לפני שתרגיש בנוח עם השימוש בכוס הווסת. מתחילת המחזור (ולאורך כל המחזור) ניתן להשתמש בכוס הווסת.
הכנסת כוס הווסת: סביר להניח שתנסה שיטות שונות של קיפול והחדרת כוס הווסת, עד שתמצאי את השיטה המתאימה לך ביותר. מקפלים את הכוס לצורת C ומכניסים אותו (כמו שהייתם מכניסים טמפון). לאחר פנימה, שחרר את הכוס, אשר מתאימה את עצמה לגוף שלך. מצא טיפים נוספים כאן.
הסרת כוס הווסת: המפתח הוא להרפות את השרירים. כדי להסיר את כוס הווסת, משוך בעדינות את הגבעול עד שהוא נוגע בבסיס הכוס. לחץ בעדינות כלפי מטה על הבסיס כדי לבטל את אפקט כוס היניקה ולהסיר אותו.
איך לבחור את כוס המחזור שלך? כל יצרן כוסות מחזור מציע 2 עד 3 גדלים, וגורמים שונים (סוג החומר, עמידות, מחיר). באופן כללי, המידה הקטנה ביותר (A, Mini או Small) מומלצת לנערות ולנשים צעירות. ליולדות (לידה טבעית) מומלץ להשתמש במידה B או מדיום.
כמה זמן ניתן להשתמש בכוס הווסת? ניתן להשתמש בכוס הווסת למשך 8-12 שעות, מקסימום. בשימושים הראשונים בכוס, מומלץ לרוקן אותה באופן קבוע, כדי להכיר את זרימת הווסת. כוס מחזור יכולה להחזיק פי שלושה יותר זרימה מאשר טמפון או רפידה.
האם אפשר להשתמש בסבון אינטימי לכוס הווסת? הסבון להיגיינה אינטימית הוא בדרך כלל עדין למדי (pH ניטרלי), כך שניתן להשתמש בו לניקוי כוס מחזור. עם זאת, סבון אינו מעקר את הכוס: לעיקור יש להניח את הכוס במים רותחים או בתמיסת עיקור, כל חודש.
באיזו תדירות יש לעקר את כוס הווסת? יש לעקר את כוס הווסת לפני השימוש הראשון ובתום כל מחזור, לפני אחסונה.
עיקור כוס הווסת בטבליות עיקור ניתן גם להשתמש בטבליות עיקור (שבדרך כלל משמשות לעיקור בקבוקי תינוקות), כדי לעקר את כוס הווסת במהירות וביעילות.
לכמה זמן כוס הווסת צריכה לרתוח? כדי לעקר את כוס הווסת, עליך להשאיר את הכוס רותחת במים למשך כ-3 עד 5 דקות. עדיף לא לחרוג מ-5 דקות, מכיוון שהחומר עלול להתמוסס.
איך לעקר את כוס הווסת במיקרוגל? אפשר לעקר את כוס הווסת במיקרוגל, באמצעות מיכל מיוחד המיועד לשימוש זה (יש יצרנים שמציעים "כוס עיקור" שניתן להשתמש בה במיקרוגל). במקרה של ספקות, עיין בהוראות של יצרן הזכוכית שלך.
מלאו את כוס העיקור במי שתייה והניחו את כוס הווסת בתוך הכוס המיוחדת. הכניסו את המיכל למיקרוגל, עם מכסה פתוח, למשך כ-2-3 דקות, נותנים למים לרתוח.
מה לעשות כשכוס הווסת שלי דולפת? כוסות המחזור לא דולפות בדרך כלל, אבל זה יכול לקרות לפעמים. אם הכוס שלך דולפת לעתים קרובות, בדוק באתר האינטרנט של המותג כדי לוודא שאתה משתמש בכוס בצורה נכונה.
היכן עלי לאחסן את כוס הווסת שלי? כדי למנוע הצטברות של פסולת או עובש בכוס הווסת שלך, אחסן אותה תמיד בשקית כותנה או במיכל נושם אחר המאפשר זרימת אוויר, במקום יבש. הרחק את הכוס מבשמים, קרמים ונוזלים אחרים שעלולים להזיק לה (כגון אלכוהול ואקונומיקה).
לבירור ספקות, התייעצו תמיד עם מומחה או רופא, שיוכל לייעץ לכם על השיטה הבטוחה והמתאימה ביותר להיגיינת הווסת עבורכם.
