כיצד להגן על עצמך מפני וירוסים: במה להשתמש (וממה להימנע)?

באילו מוצרים כדאי להשתמש ובאילו דברים כדאי להימנע? זו תקופה מבלבלת בארץ, אבל רשימת עשה ואל תעשה שלנו תיתן לך את התשובות שאתה מחפש כיצד להגן על עצמך מפני נגיף הקורונה.

מה לעשות נגד נגיף הקורונה

• שטפו ידיים במים וסבון. סבון הוא היריב המושלם לשבירת חיידקים, ויש לו את הכוח להסיר חלקיקים ויראליים שהועברו ממשטחים. השתמש בסבון ומים רגילים כדי לשטוף ידיים במשך 20 שניות, והשתמש בתמיסת מים וסבון לניקוי משטחים.
• השתמש בחומר חיטוי ידיים של לפחות 60 אחוז אלכוהול אם אין סבון זמין. עבור רבים מאיתנו, ג'לי ידיים לא תמיד היו בראש מעייניו לפני מגיפת הקורונה. האם חיטוי ידיים יכול להרוג וירוסים? למרות שסבון ומים צריכים להיות האופציה הראשונה, חיטוי ידיים הוא הדבר הטוב הבא כחלק חיוני במניעת נגיף הקורונה. רמת האלכוהול הגבוהה שלו היא מרכיב יעיל בהריגת חיידקים ווירוסים.
• הישאר בבית אם אין מצבי חירום. המדינה נמצאת כרגע בסגר שבו נאסר עלינו להסתובב ברחובות ולבקר חברים ובני משפחה עד שנוכל להפחית את התפשטות הנגיף. למרות שזה עשוי להיות מפתה לצאת החוצה, צא מהבית רק כשזה הכרחי לחלוטין, למשל ללכת לרופא, לקנות תרופות בבית מרקחת או לקנות מצרכים. זה תקף במיוחד לאלה שיש להם מצב רפואי בסיסי, בהריון, מעל גיל 70, או שיש להם מערכת חיסונית פגומה. אם אתה נופל באחת מקטגוריות הסיכון הגבוהות הללו, בקש מבני משפחה אחרים לאסוף את המרשמים שלך, לערוך קניות או לבצע שליחויות עבורך.
• השתמש במסכה אם אתה חולה או מטפל במישהו שכן. מסכה מעניקה לך הגנה מפני מישהו עם (או שיש חשד שיש לו) נגיף הקורונה. אם אתה משתמש במסכה, וודא שאתה יודע איך להשתמש במסכה כראוי.
• האם להקפיד על ריחוק חברתי. הנשיא סיריל רמפוסה דחק בדרום אפריקאים לצמצם את האינטראקציות עם אחרים כדי לעכב את התפשטות נגיף הקורונה. זה כולל שמירה על פרוטוקול הנעילה, עבודה מהבית במידת האפשר, אי מגע פיזי עם מי שיש לו תסמינים של הנגיף, והימנעות מכל שימוש לא חיוני בתחבורה ציבורית.

מה להימנע מלעשות

• אל תלחץ ידיים. חיידקים מועברים בקלות כשאתם נוגעים במשטחים מזוהמים, אז הימנע מללחוץ ידיים או לתת חיבוקים לאף אחד. במקום זאת, הנהן או נופף. עם הנעילה שמאלצת אותנו להתבודד, כנראה שלא תצטרכו לדאוג ללחוץ ידיים עם אף אחד לעת עתה.
• אל תשתעל לאוויר או לידיים שלך. פעולה זו יכולה להפיץ טיפות ויראליות וכך בדיוק מתפשט נגיף הקורונה. במקום זאת, התעטשו ושיעול בעקום המרפק או השתמשו בטישו (ומיד זרוק אותה).
• אין לעשות שימוש חוזר בבגדים לא מכובסים. זה עשוי להיות מפתה לזרוק את הג'ינסים האלו שכבר לבשתם; רוב הסיכויים שאולי הם קלטו חיידקים בדרך. למרות שזה לא בהכרח אומר שהם אוחזים בנגיף הקורונה, היזהר והכניס אותם לכביסה. ואם היית בקשר עם אדם שאתה מכיר או מניח שעלול להיות חולה בנגיף הקורונה, שטפו הכל מיד.
• אל תשתמש במוצרי ניקוי קשים, במיוחד בעת ניקוי נירוסטה או מכשירים עדינים אחרים. בשימוש מתון, מוצרים המבוססים על אקונומיקה טובים לשימוש. אבל תמיסה חזקה מדי תשחית מתכת, תפשיט צבע ויגרה את העור. מוצרי ניקוי תעשייתיים מכילים בדרך כלל כימיקלים קשים כגון חומרי הדברה. השתמש במגבונים מחטאים, תרסיסים או תמיסה של מים וסבון.
• אל תצא מהבית אם יש לך תסמיני קורונה. זהו חלק חיוני בניסיון להכיל את הנגיף ולמנוע את התפשטותו. זה לא חוקי לעשות זאת. אם אתה מציג תסמינים, עליך להישאר בתוך הבית, לבודד את עצמך ולפעול לפי הנחיות הממשלה.
• ככל שמגיפת הקורונה ממשיכה להתפתח, מידע חדש, עובדות, עצות וסטטיסטיקות זמינים מדי יום. גוגל דרום אפריקה שואפת לתת לך את העצות וההנחיות החשובות ביותר כיצד להגן על עצמך ועל משפחתך מפני נגיף הקורונה ולשמור על בריאותך. אנו גם קוראים לך להתעדכן ולהתעדכן ככל האפשר באירועים האחרונים כדי שתוכל לסייע בהגנה חיונית לקורונה עבורך, עבור יקירייך והקהילה שלך.

ככל שמגיפת הקורונה ממשיכה להתפתח, מידע חדש, עובדות, עצות וסטטיסטיקות זמינים מדי יום. גוגל דרום אפריקה שואפת לתת לך את העצות וההנחיות החשובות ביותר כיצד להגן על עצמך ועל משפחתך מפני נגיף הקורונה ולשמור על בריאותך. אנו גם קוראים לך להתעדכן ולהתעדכן ככל האפשר באירועים האחרונים כדי שתוכל לסייע בהגנה חיונית לקורונה עבורך, עבור יקירייך והקהילה שלך.