להיות הורה אולי העבודה הכי טובה בעולם, אבל זה בהחלט לא אומר שזה קל! התמודדות עם לוח זמנים משפחתי עמוס יחד עם הצרכים שלך יכולה להיראות כמו משימה בלתי אפשרית, אבל יש דרכים שבהן תוכל להקל עליך ועל משפחתך. בדוק את הטיפים האלה לניהול זמן לאמהות ואבות כדי להחזיר את חייך למסלולם.
חייו של הורה עובד: טיפים לניהול זמן לאמהות ואבות עסוקים
ניהול זמן לאמהות ואבות הוא לא תמיד קל, אבל הטיפים והטריקים שלנו יכולים לעזור לעשות את זה הרבה יותר פשוט.
יש הרבה אפליקציות בטלפון שלך שאתה יכול להשתמש בהן כיום כדי לתזמן את היום שלך בכל בוקר - זה רעיון טוב במיוחד עבור אבות ואמהות שעובדים או תמיד בדרכים!
האם אורח החיים שלך במהלך הנעילה של קוביד-19 השפיע על סוג הכתמים שאתה מקבל על הבגדים שלך?
לישון מספיק
אם יש טיפ אחד שאתה תמיד צריך לעקוב אחר כדי לעזור בניהול זמן עבור אמהות ואבות עסוקים, זה לישון מספיק. אפילו בימים העמוסים ביותר, כל כך חשוב לוודא שאתה עדיין משכיב את עצמך (ואת הילדים הקטנים שלך) לישון בזמן סביר כדי שתוכל לנוח היטב. אם אתם מתפשרים על שינה, אתם הולכים להיות עייפים, סחוטים ואיטיים; כל אלה בהחלט לא עוזרים בניהול זמן וחיי משפחה!
אבות ואמהות שעובדים צריכים ללמוד להגיד לא!
להגיד לא יכול להיות קשה, אבל זה חיוני ברשימת הטיפים שלנו לניהול זמן לאמהות ואבות עובדים. מאמירת לא לעבודה של שעה נוספת כאשר אתה צריך ללכת הביתה ועד לא לעזור בכל אירוע בית ספר לילדך, חשוב שתלמד כיצד לדחות התחייבויות מסוימות. אתה יכול להיות הורה ועובד מבריק מבלי לומר תמיד כן!
ניהול זמן לאמהות ואבות טריים
אם אתה חדש בעולם ההורות ומרגיש קצת המום בניסיון לאזן את התינוק שלך ואת לוח הזמנים שלך, התחל להכין רשימות מטלות יומיות. זה יעזור לך לפרק הכל בתחילת היום ולראות איך אתה יכול לתכנן קדימה בצורה הטובה ביותר. אם לוח הזמנים שלך נראה קצת עמוס מדי, אל תפחד לחצות את הפריטים הפחות חיוניים מהרשימה.
לבקש עזרה
אם אתה מגלה שהטיפים האלה לניהול זמן לאמהות ואבות עסוקים לא עוזרים לך להוריד את הלחץ ולהשיג שליטה על חייך, אולי הגיע הזמן להזעיק עזרה. זה משהו שכל כך הרבה הורים מפחדים לעשות, אבל זה יכול להיות מציל חיים מוחלט!
אף פעם לא מצפים מאף אחד לעשות הכל בעצמו, אז אם אתה צריך שעת חופש כדי להתמקד בדבר שלך, למה שלא תבקש מחבר או בן משפחה לעשות בייביסיטר? ברגע שתתחיל לחפש עזרה, תראה שעזרה יותר משמחה להיות שם בשבילך!
התחל ליישם את הטיפים האלה לניהול זמן עבור אמהות ואבות בהקדם האפשרי, ואתה תעשה לך ולמשפחתך טובה ענקית. אתה תהיה יותר מאורגן, פחות לחוץ, ואולי אפילו תקבל קצת זמן 'אתה'.
- ערכו לוח זמנים יומי ולא שבועי כדי שתוכלו לשנות תוכניות בקלות רבה יותר.
- רשום את שעות היום כדי לעקוב אחר הזמן תוך כדי תנועה.
- כתוב בכל דבר קטן שאתה צריך לעשות כמו גם את המשימות הגדולות.
- היו מציאותיים - אתם לא צריכים להיות גיבורי על כל היום כל יום!
