אם את בהריון ראשון, כנראה שיש לך המון שאלות לגבי מה את יכולה ומה לא יכולה לעשות. זו תקופה מרגשת בחייך, אבל גם תקופה שבה אתה נוטה להיכנס להילוך יתר במונחים של דאגה! למרבה המזל, העזרה בהישג יד: עיין בטיפים שלנו לאמהות לעתיד כדי לשמור על רגוע ולהמשיך לקדנציה.
דברים שכדאי להימנע מהם כשאתה בהריון
היו בטוחים במהלך ההיריון ולמד ממה כדאי להימנע על ידי קריאת המדריך שלנו.
- הימנע מפעילויות שמכבידות עליך או על התינוק, כמו פעילות גופנית אינטנסיבית או טמפרטורות קיצוניות.
- הימנע ממזונות הנוטים במיוחד להכיל חיידקים, כמו בשר ודגים חיים וחלב לא מפוסטר ומוצרי חלב.
- בדיוק כמו בטיסה, יש דברים שאתה יכול לעשות בגבולות מסוימים. השתמש בשיקול דעתך ואם אתה לא בטוח, דבר עם רופא.
רשום קצת דברים שיש להימנע מהם בהריון - ודברים שטובים לך במיוחד - בטלפון או ביומן שלך כדי שתוכל לבדוק בקלות למה אתה צריך ללכת כשאתה בחוץ או כשאוכלים בחוץ בתחילת ההריון שלך. אל תדאג, אתה תדע את זה בעל פה בקרוב מספיק!
עד כמה אתה מודאג מחטא בזמן הניקוי?
דברים שכדאי להימנע מהם בהריון
כדי להקל על דעתך ולענות על כמה מהחרדות שעלולות להיות לך ממה להימנע במהלך ההריון, כגון 'האם בטוח לטוס בהריון?' ופעילויות שיש להימנע מהם. ריכזנו כמה מהשאלות הנפוצות ביותר.
האם אתה יכול לטוס בהריון?
אז, האם אתה יכול לטוס בהריון? כן, לטוס בהריון זה בסדר עבורך ועבור התינוק הגדל שלך. רק שים לב שלחברות תעופה תהיה נקודת ניתוק (בדרך כלל בסביבות 37 שבועות לערך), אבל זה רק בגלל שהן חוששות שתכנסי ללידה מוקדמת על הסיפון. זה בהחלט לא יהיה אידיאלי באמצע הטיסה!
הדבר היחיד שאתה צריך להיזהר ממנו הוא תחושת אי נוחות. לשבת בחלל צפוף זמן רב בהריון זה לא תמיד הדבר הכי נחמד בעולם. אבל מבחינת בטיחות, אתה תהיה בסדר.
פסולת חתולים והריון
כשזה מגיע לחול חתולים, ההריון יכול להיות מושפע. פסולת חתולים וצואה של חתולים יכולים להכיל טפיל מזיק המכונה Toxoplasmosis, שעלול להיות קטלני לתינוק שטרם נולד אם האם תידבק. עם זאת, הסיכוי להידבק בה מפסולת חתולים או צואה הוא די קלוש, במיוחד אם החתול שלך חי בתוך הבית, אינו צד ואינו אוכל בשר נא.
כדי למנוע סיכונים כלשהם, אם מישהו אחר גר איתך, בקש ממנו להחליף את ארגז החול בזמן שאתה בהריון - זה אולי נשמע חוצפה אבל ברגע שאתה מסביר את הסיכונים, הם צריכים להיות שמחים לעשות את זה!
יש לנקות את ארגז החול מדי יום ואם נאלצתם לנקות אותה, ללבוש כפפות ולשטוף את הידיים היטב לאחר מכן. מבחינת דברים שיש להימנע מהם במהלך ההריון, זה די חשוב!
האם להימנע מניקוי במהלך ההריון?
הריון הוא כנראה התירוץ הטוב ביותר שאי פעם תצטרך לבקש ממישהו לתת לך יד עם הניקוי, במיוחד במהלך השליש השלישי. הרחצה מהירה היא לא בעיה, אבל זכרו לא להגזים - ניקיון הבית יכול להיות קצת אימון אם יש הרבה מה לעשות.
כשמדובר במוצרי ניקוי, כדאי להימנע:
- אדים חזקים
- כימיקלים קשים
יכול להיות שכבר הגיע הזמן להחליף את נוזל הכביסה הרגיל שלך לסוג עדין יותר שעובד באותה מידה אבל פחות קשה על העור שלך, כמו Persil non bio (תוכל לשלב את זה עם מרכך כביסה טהור Comfort כדי לתת לבגדים שלך רכים במיוחד להרגיש).
פעילויות שיש להימנע מהן במהלך ההריון
אם אתה תוהה ממה להימנע במהלך ההריון מבחינת פעילויות, ריכזנו רשימה קטנה כדי לעזור לך:
- טיולי פארק שעשועים
- רכיבה על אופניים
- צור קשר עם ספורט
- צלילה
- התעמלות
- רכיבה על סוס
- ג'קוזי וסאונות
- סנובורד
את רוב הפעילויות היומיומיות אפשר לעשות בהריון, אבל אם את חוששת שאת עושה משהו שצריך להיכנס לקטגוריית 'מה להימנע בהריון', בצע חיפוש מהיר באינטרנט או שאל את הרופא שלך. תמיד עדיף להיות בטוח מאשר להצטער!
