נקודות נוחות מרכזיות:
- סדיני כותנה יעזרו לשמור על קור רוח וקל לשטוף ולייבש.
- אם אתם מסתובבים הרבה בזמן השינה, השקיעו בשמיכת פוך בגודל גדול מהמיטה שלכם לכיסוי נוסף.
- שמיכת פוך עם תפר קופסא תהיה בעלת תבנית צולבת מה שאומר שיש לה תאים קטנים כדי לשמור על חלוקה שווה של המילוי.
מחקרים מצביעים על כך שבני אדם צריכים לפחות 6 - ועד 9 - שעות שינה בלילה כדי לתפקד היטב. סביבה מרגיעה מובילה לשינה טובה יותר, אז ודא שהשעות האלה באמת נחשבות על ידי בחירת מצעים מעולים.
כביסה את הסדינים שלך
בהתחשב במספר תאי העור שאנו משירים במיטה, יש מיליוני סיבות טובות לשטוף מצעים באופן קבוע, ומדריך מלא לניקוי המזרן ושטיפת המצעים ניתן למצוא כאן. בעוד כביסה רגילה כדי להיפטר מלכלוך וקרדית אבק מיקרוסקופית חשובה להיגיינה, סוג המצעים שנבחר יכול להשפיע על הנוחות.
אל תשכח את הפיג'מה שלך: הם יכולים להכיל תאי עור מתים וחיידקים, שלא לדבר על ריחות זיעה, אז כדי להרגיש רענן, מומלץ לשטוף PJs כל שלושה ימים.
סוגי גיליונות
סדינים יכולים להיות עשויים מחומרים מעשה ידי אדם כמו פוליאסטר, או מסיבים טבעיים כמו כותנה או משי.
פוליאסטר ופולי/כותנה
קל לטפל בפוליאסטר, מחזיק צבע היטב ולעיתים קרובות משולב עם כותנה לתערובת עמידה שיכולה להתייבש במהירות ועשויה לדרוש מעט גיהוץ.
כותנה
סיב טבעי זה פופולרי מאוד עבור סדינים מכיוון שהוא עמיד, והוא "נושם", מה שעוזר לישנים להישאר קרירים ויבשים. זמינים סוגים שונים של כותנה וגימורים.
- פרקל: זהו יריעה פופולרית, ארוגה בחוזקה, חלקה ובעלת אותו גימור מט משני הצדדים.
- סאטין: לעתים קרובות יותר כבד וארוג יותר מאשר פרקל, גימור זה בעל ברק רב יותר, נותן לכותנה תחושה משיי יותר ונחשב ליוקרתי יותר.
- ספירת חוטים: זה מתייחס למספר החוטים - אנכיים ואופקיים - שנמצאים באינטימטר מרובע של בד גיליון. לעתים קרובות אינדיקטור לאיכות, ספירת חוטים גבוהה יותר פירושה בדרך כלל שהסדינים יוקרתיים ועמידים יותר, אם כי גם סוג הסיבים והאריגה תורמים לאיכות. סיבים עדינים יותר נוטים להרגיש רכים יותר.
- כותנה מצרית: חומר זה פופולרי עבור מצעים איכותיים, שכן הסיבים הארוכים שלו פירושם שהסדינים מחזיקים מעמד היטב ומרגישים רכים, ולעיתים קרובות הופכים אפילו יותר רכים עם כביסה חוזרת ונשנית.
- Supima: סימן מסחרי זה מוחל על כותנה מובחרת שגדלה בארה"ב מזן פימה ארוכי הסיבים. הוא מוערך בזכות תחושת המשי והעמידות שלו.
מצעים
בד טבעי עשוי פשתן, פשתן מציע יכולת נשימה, המסייעת להישאר קריר בקיץ ונעים בחורף. עם זאת, הוא עלול להתקמט יותר מבדים אחרים.
משי
זוהי האופציה היוקרתית במיוחד, המוערכת בזכות המרקם החלק והנשימה שלה. מיוצר על ידי תולעי משי, סיב טבעי זה יקר יותר, ועשוי לדרוש טיפול מיוחד. משי יכול להשתנות באיכות ובאריגה - Charmeuse מבריק מצד אחד ומשעמם מצד שני.
דירוג שמיכות פוך וזוג
דירוג ה-tog של שמיכת פוך מתייחס לבידוד התרמי שלה - או לכמה שהיא חמה. הסולם מתחיל ב-1 (הכי מגניב), ועולה ל-15 (החם ביותר). באופן כללי דירוג ה-tog בין 1 ל-7 מתאים לאביב וקיץ, בהתאם לטמפרטורות, בעוד שבחורף רוב האנשים צריכים בין 10,5 ל-15. שמיכת פוך לכל עונות יכולה להיות בחירה רב-תכליתית, המורכבת משתי שמיכות פוך עם דירוגים שונים שניתן לחבר יחד או להשתמש בהם לבד כדי לספק את הכמות הנכונה של חום.
משקל שמיכת פוך קשור למילוי שלה. מילוי שמיכות פוך יכול לנוע מנוצות ומפלה, ועד למגוון חומרים טבעיים וסינטטיים שניתן לטפל בהם כדי להפחית את הצמיחה של חיידקים, קרדית אבק או פטריות למי שסובלים מאלרגיות. כדי לכבס שמיכות פוך וכריות, עיין במדריך זה.
