מהי אסטמה?
אסטמה היא מצב נשימתי הקשור בדרך כלל לתגובות אלרגיות. זה לטווח ארוך, וכאשר למישהו יש התלקחות, דרכי הנשימה המאפשרות לנו לנשום צרות והרירית בדרכי הנשימה יכולה להתחיל להתנפח. זה חומר די מפחיד!
מהי אסטמה? איך להגן על הבית שלך לאסתמה
גלה על הסימנים של אסתמה וכיצד אתה יכול להגן על אסתמה בבית שלך.
למד את גורמי האסתמה שלך ומה גורם להתלקחויות שלך כדי שתוכל להגן על הבית שלך מפני דברים ספציפיים אלה. חומרים מגרים באוויר כמו אבק או עובש הם גורם ידוע לאסטמה, אז ודא שהבית שלך נקי מגורמים אלה על ידי שמירה על ניקיון משטחים, כמו Handy andy.
האם משטר הניקיון שלך השתנה במהלך הנעילה של קוביד-19?
סימנים ותסמינים של אסתמה
אם אתה חושב שאתה סובל מזה, וודא שאתה מכיר את הסימנים של אסתמה. כדי להקל על כך, הבאנו כמה מהם כאן כדי שתוכלו להסתכל עליהם:
- קוצר נשימה
- כאב או לחץ בחזה
- קשיי שינה בגלל קוצר נשימה
- צפצופים או צליל שריקה בעת נשימה החוצה
- התקפי שיעול
מה גורם להתקפי אסטמה?
אף אחד לא יודע בדיוק למה אנשים מסוימים חולים באסטמה ואחרים לא - זה נשאר בגדר תעלומה! אבל ישנם גורמים לאסתמה שאנו יודעים שיכולים לגרום לתגובות אצל אלה שנפגעו, כולל:
- חומרים מגרים באוויר - אבק, עשן, אבקה, נבגי עובש וחלקיקים של פסולת ג'וקים
- אימון גופני
- אוויר קר
- תרופות מסוימות - חוסמי בטא, אספירין, איבופרופן
- חומרים משמרים במזונות מסוימים
אלו הן רק חלק מהסיבות הפוטנציאליות לכך שחולי אסטמה עלולים לסבול מהתלקחויות, וכפי שאתה יכול לראות, חלקן פשוט לא ניתן להימנע! זו בדיוק הסיבה שסובלים מאסתמה צריכים לשאת איתם את המשאף בכל עת, למקרה שתהיה להם תגובה. אתה יכול גם לנסות תרופות ביתיות לאסטמה כדי להקל על התסמינים.
הגנת אסטמה בבית שלך
כשזה מגיע למניעת אסתמה בבית שלך, יש הרבה דברים שאתה יכול לעשות! הברור ביותר הוא ניקוי אבק ושאיבת אבק רגילים, שימנעו מקרדית האבק להפעיל את ההתלקחויות שלך. אתה יכול גם להשתמש בסדינים ושמיכות מוגנים נגד קרדית האבק כדי לשמור על בטיחותך.
כאשר בוחנים כיצד למנוע אסטמה, זה גם טוב לדעת מה גורם להתלקחויות שלך. לכן, אם אתה יודע שאוויר קר מפעיל את שלך, וודא שיש לך חימום טוב בבית שלך ואל תיתן לו להתקרר מדי. אתה גם צריך תמיד לוודא שעובש לא גדל בבית שלך ולהשתמש במסכה בעת הניקוי כדי להימנע מגירוי מחומרי הניקוי שבהם אתה משתמש.
כשמדובר איך למנוע התקף אסתמה, העצה הטובה ביותר היא להיות מודעים. הכר את הטריגרים שלך, דע כיצד למנוע אותם, ותמיד נשא את המשאף שלך. אסטמה היא מצב חמור מאוד, אז אתה צריך לקחת את המניעה ברצינות מדי.
- נקה את האוכל לאחר האכילה.
- הוצא את האשפה באופן קבוע.
- תקן כל נזילות בהקדם האפשרי - ג'וקים אוהבים מים!
- חסום פתחים כלפי חוץ שבהם ג'וקים יכולים להיכנס, כגון סביב חלונות ודלתות.
