איך לנקות את המצעים והמזרן בקלות?

שנת לילה טובה חשובה לבריאות הנפשית והפיזית שלך, ומצעים ומזרנים נקיים הם המפתח להבטחת שינה טובה ובריאות טובה. על פי החטיבה לרפואת שינה בבית הספר לרפואה של הרווארד, שינה סדירה ועמוקה חיונית ללמידה, לזיכרון ולבריאות הכללית, בעוד ששינה לקויה עלולה להוביל לסיכון גדול יותר למחלות כרוניות, כמו גם לפגיעה בכושר השיפוט ובזמן התגובה.

לניקוי המצעים והמזרן שלך יכולה להיות השפעה משמעותית על איכות החיים שלך. הנה כמה עצות מועילות כיצד לנקות את המזרן והמצעים שלך, ולמצוא את מסיר הכתמים המתאים למזרן.

איך לנקות את המזרן שלך

מזרון נקי ונוח חיוני לשנת לילה טובה. בעוד שכתמים, ריחות וקרדית האבק הם השלכות בלתי נמנעות של שימוש יומיומי במזרן, ניקוי קבוע יכול לעזור למזער את אי הנוחות הללו.

כדי לשמור על ניקיון המזרן שלך, עקוב אחר 3 העצות החיוניות הבאות:

1. שאבו את שני הצדדים של המזרן בערך פעם בחודש. שאיבת האבק של המזרן שלך עוזרת להסיר אבק וקרדית אבק, שעלולים לגרום לתגובות אלרגיות וגירוי.
2. במידת האפשר, אוורר את המזרן מדי כמה חודשים על ידי הנחתו בחוץ במקום שטוף שמש. זה ימנע כל הצטברות לחות שיכולה להוביל לעובש, וגם יגרש כל ריחות מתמשכים.
3. ניתן גם לאוורר את המזרן בעת החלפת המצעים והמצעים. לאחר הסרת הסדינים, המתן מספר דקות כדי לתת למזרון שלך לנשום. באופן אידיאלי, פתח חלון כדי להכניס אוויר צח ואור שמש.

כיצד לנקות כתמים על מזרון

ניקוי כתמים מהמזרן עשוי להיראות כמשימה לא נעימה, אך הנה כמה טיפים שיעזרו לכם לנקות מגוון כתמים. הקפד לבדוק את כל ההוראות על תגי המזרן שלך - כולל כל סמלי כביסה - לפני שתתחיל, ואל תמרח יותר מדי מים או מסיר כתמים על המזרן שלך.

• עבור כתמים פשוטים או לא מזוהים , נקה את המזרן שלך עם חומר ניקוי הדרים או חומר ניקוי כלים מדולל. רססו את חומר הניקוי והניחו לו לשבת חמש או עשר דקות. נגב את המזרן שוב ושוב כדי להסיר עודפי נוזלים, וזכרו לא למרוח יותר מדי מים.
• עבור כתמי דם או שתן , נסה תחילה למרוח כמות קטנה של מי חמצן על האזור הפגוע. נקו את האזור המוכתם במטלית נקייה מיד לאחר היישום. אם זה לא עובד, מרחו כמות קטנה של אבקת כביסה ישירות על הכתם. זה יעזור לפרק את החלבונים שנמצאים בנוזלי הגוף. צחצח את המקום במרץ. זכרו לנקות כתמי דם במים קרים בלבד, שכן נוזלים חמים יקבעו כתמים אלו לתמיד.
• לכתמים עקשניים במיוחד , נסה למרוח סודה לשתייה אחרי חומר ניקוי. הניחו לסודה לשתייה להתייצב, אולי למשך הלילה, ושאבו את האזור למחרת.

5 טיפים מובילים לניקוי מצעים, כיסויי מיטה וסדינים

ניקוי מצעים הוא בדרך כלל קל כמו לכבס את הבגדים שלך, אם כי חשוב לשים לב היטב לסמלי הכביסה על השמיכות, הסדינים והציפיות שלך כדי לוודא שאתה לא מתכווץ, מכתים או פוגע במצעים שלך. זכור לשטוף את הסדינים והציפיות בערך פעם בשבוע, ואת השמיכה או השמיכה בערך פעם בחודש.

• באופן כללי, מומלץ לטפל מראש בכתמים או כתמים על המצעים בעזרת חומרי ניקוי כתמים לפני השלכתם לכביסה. כל שעליך לעשות הוא לרסס את האזור המלוכלך במסיר כתמים ולאפשר לשבת כ-5 עד 10 דקות לפני שתתחיל את הכביסה.
• הקפד לעקוב אחר סמלי הכביסה על המצעים שלך.
• שקול לשטוף את המצעים שלך עם חומר ניקוי המיועד במיוחד לעור רגיש אם אתה או מישהו מבני משפחתך סובל מאלרגיות או עור רגיש.
• אל תשטוף את הסדינים שלך במים חמים, שכן זה יגרום לכתמים שעדיין לא הוסרו.
• עבור שמיכות פוך, שמיכות ושמיכות , זכור לכבס אותן במכונה גדולה מספיק כדי לספק הרבה מקום לתנועה. זה עשוי לומר שתצטרך למצוא מקום אחר לשטוף את הפריטים הגדולים האלה!

סביבת שינה טובה יכולה להיות שנת לילה טובה יותר - נסה את הטיפים האלה, ושינה בשקט עם מצעים רעננים וריחניים ומזרן נקי.