עצות ההיגיינה החשובות ביותר נגד וירוסים

הגנה על משפחותינו ועל עצמנו מפני וירוסים היא כעת חשיבות עליונה. על מנת למנוע זיהום, היגיינה חשובה במיוחד. אתה יכול לגלות אילו עצות היגיינת וירוסים באמת חשובות ואיזה פריטים כדאי לנקות באופן קבוע כאן.

אילו עצות היגיינה יכולות לסייע במניעת התפשטות וירוסים?

נגיפים יכולים להיות מועברים בשתי דרכים: ישירות דרך האוויר שאנו נושמים דרך התעטשות ושיעול של אדם נגוע, או בעקיפין דרך הידיים שבהן אנו מחזיקים את העיניים או הריריות בפה ובאף. לכן חשוב לשים לב למה שאנו נוגעים בו כל יום - כך מציין גם המרכז הפדרלי לחינוך לבריאות. אתה צריך לשים לב במיוחד לעצות ההיגיינה האלה בחיי היומיום שלך כרגע:

• כשאתם משתעלים ומתעטשים, הקפידו להשתעל או להתעטש לתוך עקום היד או לתוך מטפחת. לאחר מכן השלך את המטפחת מיד.

• שטפו את הידיים באופן קבוע למשך 20-30 שניות לפחות. טיפים נוספים כיצד לשטוף את הידיים בצורה נכונה תוכלו לקרוא כאן בגוגל.

• נסה לגעת בעיניים, באף או בפה כמה שפחות.

• הימנע ממגע פיזי ושמור על המרחק המינימלי שנקבע מאנשים אחרים בציבור.

• הימנע ממגע ישיר עם אנשים נגועים. אם מישהו מסביבך נדבק, עליו לבודד את עצמו.

אתה צריך לנקות פריטים אלה באופן קבוע

ארגון הבריאות העולמי WHO והמכון הפדרלי להערכת סיכונים מזהירים: זה נחשב סביר שרוב הנגיפים יכולים להישאר פעילים על משטחים למשך מספר שעות עד מספר ימים. משטחים קשים ולא נקבוביים כגון פלסטיק או נירוסטה עשויים להוות סיכון במיוחד.

לכן וירוסים מתעכבים זמן רב במיוחד על חפצים שאנו משתמשים בהם מדי יום ועל משטחים שאנו נוגעים בהם לעתים קרובות. לכן, הנה רשימה של פריטים שכדאי לנקות לעתים קרובות במיוחד:

1. אנו משתמשים בטלפון הנייד מדי יום ומחזיקים אותו ישירות לפנים. אז עדיף לנקות אותו באופן קבוע כדי להסיר וירוסים פוטנציאליים. לשם כך יש לרסס מטלית מיקרופייבר בחומר חיטוי ולנגב בזהירות את הטלפון הנייד מכל הצדדים.

2. ארנק ומפתחות יכולים להיות נגועים גם בווירוסים. שטפו את הידיים ביסודיות לאחר הנגיעה בהן. בנוסף, נקה אותם באופן קבוע על ידי ניגובם במטלית נקייה ולחה.

3. ידיות וידיות נמצאים בכל מקום: על דלתות, ארונות, בתחבורה ציבורית, מעליות או אפילו ברמזורים, אם להזכיר רק כמה דוגמאות. לכן, נגב את הידיות והכפתורים בביתך באופן קבוע והגן על עצמך בפומבי על ידי שטיפת ידיים באופן קבוע.

4. משטחים חלקים כמו מעקות, משטחי עבודה ומשטחי עבודה או מתגי תאורה יכולים להיות מוקדים. נגב מעת לעת משטחים שאתה חולק עם אחרים עם חומר ניקוי. לדברי מומחים, אין צורך בחומר חיטוי מיוחד במשק הבית אם אף אחד לא נגוע או רגיש לזיהום.

5. מחשב או מחשב נייד: גם אם אתה עובד במשרד הביתי, עליך לנקות את המקלדת באופן קבוע עם מטלית לחה.

6. בגדים עליונים כגון מעילים, צעיפים או כפפות שאתה לובש מחוץ לבית יש לתלות בנפרד. כל פריט לבוש שבא במגע עם מקומות ישיבה משותפים או עם אדם נגוע במקומות עם תנועה גבוהה עלול להוות סיכון.

7. מגבות המשמשות אנשים שונים עלולות להעביר וירוסים וחיידקים. אז שטפו אותם בקביעות בטמפרטורה הגבוהה ביותר האפשרית כדי להרוג חיידקים. עדיף אפילו אם כל אדם בבית משתמש במגבת נפרדת. מגבות נייר לזרוק הן ההיגייניות ביותר בשירותים ציבוריים.

יש לנגב חפצים בבית המשמשים יותר מאדם אחד, כגון מכונת הקפה, דלת המקרר, השלט הרחוק או מברשת האסלה, לאחר כל שימוש.