אם תיישמו את העצות הללו ותרהטו את חדר השינה שלכם לפי הפנג שואי, שום דבר לא אמור לעמוד בפני שנת לילה טובה.
תוכלו לרהט את חדר השינה שלכם לפי הפנג שואי ולהכניס את הגוף והנפש להרמוניה - טיפים לשינה נינוחה ולילות רגועים.
אתה יכול להבטיח שינה טובה יותר עם עצות הפנג שואי האלה.
הפנג שואי אמור להביא את הנפש והגוף להרמוניה, אבל האם ידעתם שאפשר להשתמש בו גם כדי להבטיח שינה טובה יותר? מכיוון שנסיגה והרפיה הם תנאים מוקדמים חיוניים לנפש מאוזנת, חדר השינה הוא החדר החשוב ביותר בפנג שואי. בעזרת עצות הפנג שואי הללו, נחשוף בפניכם כיצד העיקרון בן מאות השנים מסין יכול לעזור לכם לישון טוב בלילה.
אתה יכול להבטיח שינה טובה יותר עם עצות הפנג שואי האלה. עם זאת, אל תפעיל לחץ על עצמך, כי לא מדובר בפרפקציוניזם - העצה נועדה להקל על חייך, אחרי הכל. אפילו נקיטת חלק מהאמצעים כבר יכולה להשפיע לטובה על שנת הלילה שלך.
האם אתה משתמש באבקת כביסה, קפסולות חומרי ניקוי או חומר ניקוי נוזלי כדי לכבס את הבגדים שלך?
עולים מוקדמים או ינשופי לילה - כיוון החדר
תוכלו לרהט את חדר השינה שלכם לפי הפנג שואי ולהכניס את הגוף והנפש להרמוניה - טיפים לשינה נינוחה ולילות רגועים.
לפי הפנג שואי, שינה נחשבת לפעילות נמוכה (Yin), ולכן חדר השינה צריך להיות ממוקם בחלק האחורי של הבית או בקומה הראשונה, בעוד שהפעילויות העיקריות (Yang) מתרחשות בחלק הקדמי של החדר. דירה. אתה הכי פעיל בבוקר? אז מומלץ חדר בצד המזרחי של הבית. עם זאת, אם אתם נמנים עם ינשופי הלילה, החדר יכול לפנות גם מערבה.
שקט וסדר
אחד הכללים החשובים ביותר בפנג שואי: סדר. חדר השינה צריך להכיל רק את מה שאתה באמת צריך בלילה. לחפצים כמו מחשבים, ניירת, קרשי גיהוץ וכדומה אין מקום - הם גורמים לאי שקט, שכן כל הזמן נזכרים בעבודה שצריך לעשות.
הניקיון חשוב לא פחות. אם תסתכל כל הזמן על משטחים וחלונות מלוכלכים, לא תמצא שקט בפנים. עם זאת, חדר שינה מאובק עלול לגרום לאלרגיות ולבעיות נשימה. אז צחצחו בקביעות והשתמשו בתרסיס כמו Viss Kraft & Gloss כדי לעזור, במיוחד אם אתם רוצים ללכת מהר.
כמובן שכדאי שתהיה לכם גם אפשרות להחשיך את החדר על מנת להירגע. לפי הפנג שואי, חדר השינה הוא מקום של רוגע ורוגע, אבל גם מקורות אור קטנים, למשל מפנס רחוב שמאיר דרך החלון, יכולים למנוע את שחרור הורמוני השינה. כך גם לגבי וילונות גלילה ווילונות: השתמשו בצבעים רכים, לא כהים מדי.
ריהוט חדרי שינה לפי פנג שואי
מה לגבי ריהוט לחדר שינה עכשיו? כשמרהטים לפי פנג שואי חל המוטו: פחות זה יותר. אל תעמיס את חדר השינה שלך כדי שה-Qi (אנרגיית החיים) יוכל לזרום כמו שצריך - במקום זאת השתמש בסגנון ברור ומינימליסטי כדי לקדם אווירה הרמונית.
אם אתם מרהטים את חדר השינה שלכם לפי פנג שואי, כדאי גם לוודא בעת הנחת הרהיטים שאין קצוות ופינות חדות על המיטה, שכן אלו עלולים לגרום לאי שקט ולוויכוחים. אז הקפידו לסדר רהיטים בהתאם. במידת הצורך ניתן לכסות גם פינות וקצוות בבדים או עיטורים.
כל מה שצריך לדעת על מיטה
עדיף למקם את המיטה עם קצה הראש צמוד לקיר, מכיוון שזה יוצר אווירה בטוחה ובטוחה. אם הדבר אינו אפשרי, המיטה צריכה להיות בעלת ראש מיטה גבוה ויציב. אגב: גם קטע אחורי רציף מייצג אחדות ויכול להשפיע לטובה על הזוגיות.
אם ניתן להימנע מכך, המיטה, במיוחד ראש המיטה, לא צריכה להיות מתחת לתקרות משופעות או לקורות תקרה. עם זאת, אם אין אפשרות אחרת, אתה יכול לכסות אותו עם חופה. סדרו את המיטה כך שקצה כף הרגל יפנה לאמצע החדר. בנוסף, לא צריכים להיות מדפים או ארונות מעל ראש המיטה.
למרות שמיטות מים נחשבות נוחות, הן נמצאות ברשימה השחורה כאשר ריהוט לפי פנג שואי - יש בפנים תנור חימום שהקרינה החשמלית שלו עלולה להשפיע לרעה על הצ'י. גם מיטות מתכת אינן מומלצות. במקום זאת, הסתמכו על חומרים טבעיים כגון עץ.
אין למקם את המיטה קרוב מדי לחלונות ולדלתות, במיוחד לא במעבר ביניהם. זה משבש את הצורך האינסטינקטיבי בהגנה ומונע מהגוף להירגע כראוי. אז וודאו שיש לכם מספיק מקום - כך הצ'י יכול לזרום כמו שצריך.
כדי לא להפריע לשינה המנוחה, כדאי להיחשף לכמה שפחות רעש בלילה - לכן אין למקם את המיטה ליד צנרת מים או צנרת חימום, שכן אלו עלולים להוות מקור לרעש.
באשר לקישוט בחדר השינה, מומלצים כמה פריטים נבחרים כדי לא להעמיס את החדר. אם יש תמונות או ציורים על הקירות, ודאו שהמוטיבים לא ייראו חסרי מנוחה מדי, שכן הדבר עלול להוביל לגירוי יתר.
מצעים אדומים אמורים לעורר את התשוקה בחדר השינה, אבל זה לא עובד בו טוב. לפי הפנג שואי, חלים הדברים הבאים: הימנעו מצבעים עזים והעדיפוגווני פסטל לא בולטים ובהירים בעלי השפעה מרגיעה על הנפש.
מראה בחדר יכולה להיראות יפה, אבל אין לה מקום בריהוט לפי פנג שואי בחדר השינה: היא מקדמת יאנג צ'י, כלומר יוצרת פעילותשמונעת שינה שלווה. בשום פנים ואופן אין להניח אותו מול המיטה. כסו מראות ומשטחים מחזירי אור או, באופן אידיאלי, הרכיבו אותם בחלק הפנימי של דלת ארון.
צמחים ממלאים תפקיד חשוב אם אתה מגדיר את חדר השינה שלך לפי פנג שואי. הם ממלאים את החדר בחיים ומוסיפים הדגשים צבעוניים, וזו הסיבה שהם נחשבים לאלמנטים חיוביים. עם זאת, כדאי להגביל את עצמך לכמה צמחים ולבחור באלה שיש להם צורת עלה עגולה, כי הם יוצרים אווירה הרמונית.
אם תיישמו את העצות הללו ותרהטו את חדר השינה שלכם לפי הפנג שואי, שום דבר לא אמור לעמוד בפני שנת לילה טובה. אולי השינוי אפילו יעורר בכם השראה להכניס את הוראת המזרח הרחוק בחדרים אחרים בביתכם – ההשלכות החיוביות יורגשו בקרוב.
