כל מה שאתה צריך לדעת על שעות שינה של תינוק

צעדים חשובים

להלן כמה טיפים כיצד להרדים את תינוקך שתוכל לנסות:

• האכילו את התינוק ממש לפני השינה בלילה.

• הגדר את אותה שעת השינה בכל לילה.

• כבה את האורות והשתמש בעזר שינה לתינוק כגון מכונת רעש לבן.

• הגבל את שנתו של תינוקך במהלך היום ללא יותר מ-3 שעות כדי לעזור לתינוקך לישון זמן רב יותר ושקט יותר בלילה.

• ודא שהתינוק מרגיש נוח - בגדים מתאימים וטמפרטורת החדר נוחה

בחודשים הראשונים לחייו של תינוק, אחת הפעילויות שהוא עושה לרוב, לאחר האכלה ועשיית צרכים, היא שינה. להתרגל לשעת השינה של יילוד יכול להיות קשה, אבל עם המדריך שלנו למתי התינוק שלך ישן, כמה שעות התינוק שלך ישן וכיצד להרדים את התינוק לשנת לילה טובה, אתה יכול לוודא שהם בטוחים ונוחים בכלל פי.

לא ברור כמה שעות התינוק שלך ישן, אבל אם אתה רוצה שהתינוק שלך ישן יותר בלילה, אתה יכול לגמול את התינוק מהנקה לפני השינה.

מתי יילודים ישנים?

שעת השינה של תינוקך תשתנה, אם כי סביר להניח שהוא ימצא שגרת שינה לאחר מספר ימים. יילודים לא יכולים להבחין בין יום ללילה, מה שאומר שהם לא מודעים ל"שעות שינה". אז באיזו שעה התינוק צריך לישון בלילה? ילודים בדרך כלל ישנים לילה טוב, אך ככל שהם מתבגרים הם ילכו לישון מוקדם יותר כיוון שהם מתרגלים לישון יותר בלילה.

כמה שעות תינוק ישן ביום?

לא ניתן לענות בוודאות על השאלה כמה שעות ביום ישנים תינוקות, כי משך הזמן משתנה ברגע שהם נולדים. בחודשים הראשונים התינוק שלך יכול לישון עד 18 שעות ביממה! שעות שינה אלו יחולקו למספר משכי זמן של 3-4 שעות לאורך היום והלילה. זה גם רעיון טוב לישון בזמן שהתינוק שלך ישן, מכיוון שלא תוכל לישון כל כך הרבה זמן שהיית רגילה בימים הראשונים האלה!

5 הטיפים הטובים ביותר לבחירת מצעים לתינוק

בבחירת מצעים לרך הנולד שלך, אתה רוצה לוודא שהם בטוחים ונוחים. להלן 5 הטיפים המובילים שלנו לבחירת המצעים המושלמים לתינוק לשנת לילה טובה - אל תשכחו לשטוף הכל עם חומר ניקוי לתינוקות כדי לשמור על נקי ורענן. עיין במאמר על איך לשטוף בייבי ביי.

1. בחר את העריסה הנכונה או עריסת התינוק. ישנן דרישות בטיחות שיש לעמוד בהן עבור עריסות תינוק, אז היזהר כשאתה קונה מוצרים משומשים.

2. בחר את המזרן המתאים. האפשרות הטובה ביותר היא מזרון יציב ויציב המתאים היטב בעריסה (מזרון רך עלול להוות סכנת חנק).

3. עוטפים את המזרון בסדינים הדוקים עשויים כותנה. סדינים צריכים לעטוף היטב את המזרן כדי להבטיח שהסדינים לא ייפלו בזמן שהתינוק ישן. יריעות פלנל יוסיפו חום בחודשים הגשומים והקרים יותר.

4. הימנע מפגושים עבור עריסות. טריזי פגוש אינם תוספת הכרחית ופגושים מגושמים יכולים להיות מסוכנים - במיוחד כאשר התינוק שלך מתחיל להתהפך.

5. השתמש בבגד שינה, שק שינה או פיג'מה עם רגליים סגורות במקום שמיכה. שמיכות עשויות להיראות חמודות אך עלולות לגרום לתינוק להיחנק ולצלוע. אם אתם משתמשים בשמיכה, בחרו באחת שעשויה מחומר דק והדביקו את הקצוות לצידי המזרון כדי שלא יפלו ולא יגיעו יותר מהחזה של התינוק.

בעזרת הטיפים האלו כיצד להרדים את תינוקכם והמדריך כיצד להרדים את תינוקכם למעלה, תוכלו לבחור את המצעים הנכונים לתינוק כדי להבטיח שתקבלו זמן איכות עם תינוקכם, בין אם אתם ישנים או ערים.

לתינוקות שזה עתה נולדו אין עדיין מושג של יום ולילה, כך שדפוס השינה של התינוק מרגיש מבולגן בימים הראשונים. בסך הכל, הם יכולים לישון עד 18 שעות ביום - מחולקים ל-3-4 פעמים. עריסות, מזרונים ומצעים מגיעים עם סיכונים ואיומים בריאותיים בלתי צפויים, אז ודאו שאתם בוחרים במוצרים העומדים בתקני הבטיחות.