רשימת מטלות בשליש הראשון: טיפים ליולדות בפעם הראשונה

שלבים מרכזיים

זכור את כללי הזהב הבאים להתכונן לשליש הראשון שלך:

1. בקר אצל הרופא שלך כדי לארגן סריקות, לדון בתוספי הריון, ולחשב את תאריך היעד הצפוי שלך!
2. התחל לחקור כיצד לקבל את ההריון הטוב ביותר עבורך - תסתכל על דברים כמו תזונה, פעילות גופנית ואפשרויות חופשת לידה. קרא את המדריך שלנו ללדת את התינוק הראשון שלך לקבלת עצות נוספות.
3. שלב את בן/בת הזוג שלך מעורב ואל תשכח את החשיבות של קשר בין אב לתינוק בשליש הראשון.
4. התחל לכתוב רשימת קניות עבור הדברים החיוניים לתינוק שתצטרך.

התחושה של לגלות שאת בהריון היא כזו שתישאר איתך לשארית חייך! תתמלא בהתרגשות, ציפייה וכבר המון המון אהבה. כדי לעזור לך להיכנס לפעולה ולהתחיל להתכונן לשליש הראשון שלך, ריכזנו את הטיפים השימושיים האלה לאמהות בפעם הראשונה!

למה לצפות בשליש הראשון

בשליש הראשון שלך, שהוא שלושת החודשים הראשונים להריון (משבוע 1-12), התינוק שלך עומד להיות בשלבי הגדילה המוקדמים ביותר. אתה יכול לצפות לתסמינים כמו עייפות, בחילות, עצירות ועוד רבים אחרים. כולם נורמליים! הגוף שלך הולך להיות פתאום בית למבול של הורמונים, שכולם מוכנים לשנות את הדרך שבה אתה מרגיש ונראה.

ייתכן שתתחיל להשמין ואף תוכל להופיע גבשושית קטנה, אז אל תהיה מודאג מזה. עלייה במשקל בהריון היא נורמלית לחלוטין - למעשה, זה יהיה מדאיג יותר אם לא תעלית כמה קילוגרמים!

טיפים להריון: שליש ראשון

חשוב לתכנן מה לעשות בשליש הראשון. יש המון דברים שאתה צריך לסדר - אבל אל תדאג, זו לא רשימה בלתי אפשרית! פרק כל פעולה ועשה כל משימה אחת אחת כדי למנוע ממך להיות המום. הנה מה שעליך לעשות:

• התחל ליטול ויטמינים לפני הלידה.
• מצא את הרופא המתאים לך.
• הזמינו את מספר ההקרנות והבדיקות הראשונות שלכם לפני הלידה.
• התחל להתכונן לרשימת הבדיקה לתינוק! למדו על כל הדברים החיוניים לתינוק והיולדות שתצטרכו ורשמו אותם.
• צור תקציב שיביא בחשבון את כל עלויות התינוק.
• קרא על דברים שיש להימנע מהם בתחילת ההריון.
• התחל את המעבר למוצרים ידידותיים לתינוק: למשל, שנה את מוצרי הכביסה הרגילים שלך לדטרגנטים חביבים לעור ומרככי כביסה היפואלרגניים. Persil non-bio ו- Comfort pure הן אפשרויות עדינות על העור העדין של התינוק ושלך!

האם זה בטוח לטוס בהריון בשליש הראשון?

זה בטוח לחלוטין! למעשה, זה בטוח לאורך כל ההיריון, אם כי לרוב חברות התעופה יש נקודת ניתוק כדי למנוע את הסיכוי של צירים מוקדמים על סיפון הטיסה שלהן. אל תפחד להזמין חופשה במהלך השליש הראשון שלך!

למידה למה לצפות בחודש הראשון להריון היא אחת הדרכים הטובות ביותר שבהן תוכל להתכונן לצמיחתו של הקטן שלך. חשוב גם לזכור להישאר רגועה, להימנע מלהילחץ מדי וליהנות מההריון. זו תקופה נפלאה, אז וודאו שלא תפספסו אותה כי אתם עטופים מדי ברשימת המטלות שלכם.

למידע נוסף על המרכיבים במוצרים המוזכרים בטיפ זה, בקרו כאן מה יש במוצרי יוניליוור.