הגנה מפני וירוסים חשובה במיוחד עבור קשישים. הם הרגישים ביותר לזיהום (על פי חוק הקשישים, אנשים מעל גיל 60 נחשבים לכאלה). לכן, בין אם הם קרובי משפחה קשישים, חברים או שכנים, כולנו צריכים להבטיח שהם ירגישו בטוחים. להלן שישה טיפים שיסבירו לא רק כיצד להגן על עצמך מפני נגיף הקורונה, אלא גם כיצד לטפל בקשישים.
הגנה מפני וירוסים: איך להגן על עצמך ועל יקיריכם?
גלה כיצד לשמור על בטיחות הקשישים במהלך מגיפת הקורונה.
1. הגן על עצמך מפני נגיף הקורונה
לפני פגישה עם קשיש, הקפד לעקוב אחר כל ההנחיות כדי למזער את הסיכון לזיהום. ההמלצה הבסיסית של הפיקוח הסניטרי הראשי וארגון הבריאות העולמי היא שטיפת ידיים תכופה. אל תרחמו על מים וסבון - שטפו את הידיים ביסודיות למשך 20 שניות לפחות. ה-GIS גם ממליץ לכסות את הפה והאף במרפק כפוף או בטישו כשאתה משתעל או מתעטש, ולאחר מכן להשליך אותו לפח סגור בהקדם האפשרי. לאחר מכן יש לשטוף את הידיים במים וסבון או לחטא אותן בחומר על בסיס אלכוהול (מינימום 60%).
כדי להגן מפני וירוסים, הימנע מלגעת בפנים שלך מכיוון שהוא יכול בקלות להעביר אותם מהמשטח שבו אתה נוגע לתוך הגוף שלך. הציגו את החברים המבוגרים וקרוביכם להמלצות אלו - כך תעזרו להם להימנע מהידבקות בקורונה.
2. יש לוודא שלקשישים יש אספקת מזון.
בשל הסיכון הגבוה יותר להידבקות, קשישים הם קבוצה שצריכה להימנע ככל האפשר ממגע עם אנשים אחרים. אז ודאו שהם יודעים כיצד נגיף הקורונה COVID-19 מתפשט. כמו כן, שקול כיצד לעזור להם עם הרכישות שלהם, ואם יש להם את כל פריטי ההיגיינה, המזונות והתרופות הדרושים להם במשך השבועיים הקרובים.
כמו כן, מומלץ להכין תוכנית חירום למקרה שאתה או מישהו ממטפלים אחרים תחלים. בדקו אילו חנויות מספקות קניות למקום מגוריו של אדם אהוב ומהם זמני המשלוח.
בביקור חבר מבוגר, חפשו פתק על הכלוב עם מספר הטלפון של מתנדבים שעוזרים לקשישים. אם אינכם מוצאים מידע כזה, דפקו על השכן - ייתכן שהוא יהיה מוכן להחליף אתכם במהלך היעדרותכם האפשרית.
3. שקול אם אתה בטוח לבקר אזרח ותיק
ראשית, בזמן מגיפה, כדאי להגביל את הפגישות ככל האפשר – אז אל תיקחו את ילדיכם לסבא וסבתא. אם אתה חושד שהיית במגע עם אדם נגוע, או שאתה חווה תסמינים של COVID-19, אל תבקר קשישים. אובחנת כחולה בנגיף הקורונה ואתה גר עם קשיש? נסה למצוא עבורה מקום מגורים אחר בזמן ההסגר שלך.
שנית, גם אם אתה אדם בריא, עדיף להגביל את הביקורים אצל אנשים מבוגרים למינימום ההכרחי. כי ככל שאתה פחות מעמיד אותם בסיכון להידבקות, כך ייטב.
שלישית - אם אתם בחברת קשיש, וודאו כי ידיכם נקיות ושמרו על מרחק של 2 מטרים לפחות. נגיף הקורונה והמשפחה זה לא עניין קל - למרבה הצער, בינתיים צריך לוותר על חיבוקים ונשיקות.
4. בדוק את ההמלצות העדכניות לפני ביקור בבית אבות או בית חולים
אם אדם אהוב נמצא בבית חולים או בבית אבות, בדוק את נוהלי הביקור הנוכחיים שלו. למרבה הצער, עלול להתברר שהביקורים מופסקים זמנית. ייתכנו גם הגבלות על הבאת מזון לבית חולים או לבית אבות.
5. שמור על קשר לעתים קרובות
בידוד אף פעם לא קל והוא קשה במיוחד במגפה. במיוחד עבור קשישים. לכן, היו בקשר איתם לעתים קרובות ככל האפשר - התקשרו, שלח הודעות טקסט או התחבר באמצעות סקייפ (לפני כן, כדאי לעזור להם להגדיר את ההגדרות במחשב או בטלפון).
כדי שהקשישים הקרובים אליכם לא ירגישו בודדים, למדו אותו להשתמש ברשתות חברתיות ולצפות בסרטים במחשב. תראה אם יש לו מה לקרוא. אולי כדאי להצטייד בתשבצים? כמו כן יש לוודא שהדירה מלאה בתמונות של חברים ובני משפחה - תמונות של קרובי משפחה לא יגרמו לקשיש להרגיש בודד.
6. עודדו קשישים להיות פעילים פיזית
לבידוד בבית יש השפעה רבה על שינוי ההרגלים היומיומיים. למרות שקשישים נוטים לבלות זמן רב בבית, הרופאים מדגישים את החשיבות של שמירה על פעילות גופנית בכל צורה בזמן הבידוד - בין אם זה פעילות גופנית או ניקיון הדירה. לאוויר הצח יש גם השפעה מסייעת על גוף האדם. לכן, בכל פעם שהטמפרטורה בחוץ מאפשרת זאת, עודדו את הקשישים לבלות כמה שיותר בגינה הביתית או במרפסת ולאוורר את הדירה באופן קבוע.
