האוכלוסייה המבוגרת (אנשים מעל גיל 65) נמצאת בסיכון הגבוה ביותר להידבק בנגיף הקורונה, ולכן יש חשיבות עליונה לשמירה על בטיחותם ומוגנתם. פעולה זו תסייע במניעת התפשטות הנגיף. בין אם זה שכנים או חברים או קרובי משפחה מבוגרים, לכולנו יש חלק כדי לעזור לשמור על בטיחותם. להלן שישה טיפים לתמיכה והגנה על קשישים.
הגן על חברים ובני משפחה מבוגרים מפני וירוסים: הנה איך
דרכים פשוטות ומעשיות לעזור לשמור על בטיחות הקשישים במהלך מגיפת הקורונה.
1. הגן על עצמך מפני נגיף הקורונה
לפני שאתה בא במגע עם קשיש, ודא שאתה מיישם אמצעי זהירות יעילים להעברת נגיף הקורונה עבור עצמך. אנשי מקצוע בתחום הבריאות ממליצים כי שטיפת ידיים היא אחת הדרכים הטובות ביותר למנוע את התפשטות הווירוסים. השתמש במים וסבון והקציף על הידיים למשך 20 שניות לפחות. אם אתה מתעטש או משתעל, השתמש בטישו כדי לתפוס אותם והשליך אותם בצורה היגיינית לפח. אם אתה בחוץ, אז השתעל בעקום המרפק (אל תשתעל לתוך הידיים). אל תיגע בפנים שלך, כי זו הדרך המהירה ביותר להידבק. עודד את קרובי המשפחה והחברים הקשישים שלך להתחיל בשגרת היגיינה כאמצעי למניעת קורונה
האם אורח החיים שלך במהלך הנעילה של קוביד-19 השפיע על סוג הכתמים שאתה מקבל על הבגדים שלך?
2. ודא שיש להם מספיק אספקה
אנשים מבוגרים לא צריכים להיות במקומות צפופים. למרבה המזל, בשל הסגר הלאומי, כולם נדרשים להישאר בבית היכן שניתן. וכמה סופרמרקטים מאפשרים רק לכמות מסוימת של קונים בכל פעם להיכנס לבניין. ודאו שלקשיש בחייכם יש את כל המצרכים, התרופות וההיגיינה הדרושים להם במשך שבועיים לפחות, ואם אפשר יותר. אתה יכול גם לנסות ולעשות קניות עבורם בעצמך ולבחון דרכים אחרות שבהן ניתן לשלוח מצרכים לביתם. בדוק תמיד אם יש להם מספיק מלאי של התרופות שלהם וגלה אם כימאי קרוב יכול לספק מרשמים. אם כל השאר נכשל, בדוק אם יש שכן אמין שתוכל להתקשר אליו.
3. החליטו אם כדאי לכם לבקר
חשוב שתצמצמו את האינטראקציה החברתית ככל האפשר. בקר אותם רק אם אתה צריך לעזור להם בכל דבר דחוף. אם אתה חושב שאתה חווה תסמינים או אולי נחשפת לנגיף הקורונה, אז אתה צריך להתרחק. אם אתה חולה ומתגורר עם קשיש, נסה למצוא מקום אחר לגור בו במשך 14 הימים הבאים. זה עשוי להיות קשה, במיוחד אם אתה בריא ועלול לשקול לבקר. אבל, ככל שפחות חושפים את הקשישים לסיכון זיהום, כך ייטב. אם אתם בחברת אדם מבוגר, וודאו ששטפתם ידיים (ראה למעלה) ולאחר מכן שמור על מרחק - לפחות מטר אחד. תצטרך לעצור הפסקה בנשיקות וחיבוקים לעת עתה.
4. בדוק עם בתי אבות או בתי חולים לפני הביקור
חלק מבתי חולים ומתקנים אחרים מבקשים רק ביקורים חיוניים, אז בדוק עם הצוות לפני כן. יתכן גם שבית אבות עלול להגביל ביקורים חיצוניים, שיעורי התעמלות ופעילויות אחרות, אז מצא דרכים אחרות לשמור על קשר עם קרוב משפחה/חבר/(ראה להלן דרכים לתקשורת).
5. שמור על קשר לעתים קרובות ככל האפשר
בנסיבות אלה, בידוד הוא סיכון אמיתי עבור אנשים מבוגרים, אז היו פרואקטיביים לגבי כתיבה, טלפון, שליחת הודעות טקסט או ארגון שיחת וידאו. אתה יכול לעזור להגדיר אותם על ידי המלצה על כמה פודקאסטים שיעזרו להילחם בבדידות, לתת להם ספרים לקריאה או לשחק איתם משחקים מקוונים. ודא שהם שומרים הרבה תמונות של יקיריהם בסביבה כתזכורת לאנשים בחייהם.
6. עודדו אותם להיות פעילים
סביר להניח שהשגרה של אנשים מבוגרים תיפגע, במיוחד כשהם נשארים בבית למשך תקופת הנעילה, כאמצעי מניעת וירוס קורונה. בגלל זה, הרופאים ממליצים להישאר פעילים, בין אם זה לנקות בבית, למשל, לנקות אבק או לנקות בריכה, לעשות תרגילי כיסא או ביצוע עבודת אירובי קלה. קבלת אוויר צח באופן קבוע מועיל גם הוא, אז קראו לקשישים להסתובב בגינה בכל עת שאפשר.
