כידוע, קל יותר למנוע מחלה מאשר לרפא אותה. לכן, יש להקפיד על כללי ההיגיינה האישית ואמצעי זהירות סבירים כדי לא "לתפוס" את נגיף הקורונה, שהטיפול בו עלול להיות קשה ולאורך זמן. אתה גם צריך להיות מודע לאופן התפשטות הנגיף. מהמאמר שלנו, תלמד כיצד מועברים וירוסים ואילו אמצעי מניעה הם היעילים ביותר בעת נסיעה ונסיעה.
כיצד להגן על עצמך מפני נגיף הקורונה בעת נסיעה
המשך לקרוא לקבלת טיפים מועילים כיצד להגן על עצמך מפני נגיף הקורונה בעת נסיעה.
אם אתם נוסעים בתחבורה ציבורית, הקפידו להביא חומר חיטוי ידיים עם לפחות 60% -80% אלכוהול. שמור תמיד פחית מים וסבון ברכב כדי שתוכל לשטוף ידיים. נגב משטחים שאתה מתקשר איתם בזמן נסיעה עם חומרי ניקוי אנטיבקטריאליים.
מניעת וירוס קורונה: הדרכים היעילות ביותר
כדי להימנע מהידבקות בנגיף הקורונה, יש לנקוט בכמה אמצעי זהירות פשוטים. עקוב אחר הטיפים שלנו כדי למנוע את הסיכון להידבקות במהלך שיא מגיפת הקורונה:
- שטפו את הידיים לעיתים קרובות במים חמים ובמים וסבון. הסבון הורג חיידקים על הידיים ומונע את התפשטות הנגיף. הרי אנחנו כל הזמן נוגעים בחפצים שונים, "אוספים" בדרך את כל החיידקים האפשריים והבלתי נתפסים.
חשוב גם לשטוף את הידיים בצורה נכונה: לסבן אותן מכל הצדדים למשך 20 שניות.
אם אינך מסוגל לשטוף ידיים, מה שקורה לעתים קרובות בעת נסיעה, השתמש בחומר חיטוי ידיים. חשוב שאחוז האלכוהול בו יהיה לפחות 60%. שים לב, עם זאת, חומרי חיטוי ידיים יכולים לייבש את העור. זה מתחיל להיסדק, וזה מאפשר לנגיף למצוא מסלול נוסף להיכנס לגוף שלך. לכן, מומלץ בחום לשטוף ידיים במים וסבון, במידת האפשר.
- דרך אפשרית נוספת של העברת וירוסים היא על ידי נגיעה תכופה בפנים שלך. וירוסים חודרים לגוף דרך העיניים, האף והפה, שם הם יכולים להגיע בקלות מהידיים. נסה להיפטר מההרגל הרע הזה וזה יעזור לך להפחית את הסיכון שלך להידבק בנגיף הקורונה.
- אם אתה מתכוון לנסוע למקום כלשהו ברכב, הגיע הזמן לחטא ביסודיות את כל המשטחים הפנימיים, במיוחד אם אתה משתמש בשיתוף רכב. שימו לב במיוחד לידיות הדלת, גלגל ההגה ולוח המחוונים. קבע כלל שתמיד יהיו בהישג יד תרסיסי חיטוי ומגבונים אנטיבקטריאליים. גוגל ממליצה על תרסיס אוניברסלי של domestos עם 2-5% נתרן היפוכלוריט, חומר חיטוי יעיל הורג את כל החיידקים שנחקרו, ומגבונים אנטיבקטריאליים עם אפקט חיטוי.
נסו לשכנע את חבריכם ומכריכם לאמץ מכם את הנוהג השימושי הזה.
כיצד להימנע מהדבקה ולמנוע את התפשטות הנגיף בתחבורה ציבורית - טיפים וטריקים
הרבה אנשי מקצוע מוערכים בתחום הבריאות הרוסים והבינלאומיים ממליצים בחום לעזוב את הבית כמה שפחות במהלך מגיפת הקורונה. אבל אם אתה עדיין צריך לנסוע לעבודה או למצרכים בתחבורה ציבורית, הקפד על כל אמצעי הזהירות האפשריים. עקוב אחר העצות שלנו כדי להגן על עצמך מפני זיהום:
- השתדלו לא להשתמש בתחבורה ציבורית בשעות השיא.
- תשמור מרחק. אם הייתם צריכים לחכות לרכבת בתחנת רכבת, למטוס בשדה תעופה או להיות במקום ציבורי אחר, אל תתקרבו לאנשים אחרים. יש להתרחק מהם לפחות 1.5-2 מטרים. נסו להימנע מנגיעה בעת העברת, למשל, כרטיס.
- במטוס, ברכבת או באוטובוס, הימנע מלגעת במעקות ובידיות. נשא תמיד מגבוני ניקוי אנטיבקטריאליים לחיטוי משטחי הרכב.
- אנשים בריאים אינם צריכים לעטות מסכות על פניהם, מכיוון שהם אינם יעילים במיוחד בהגנה מפני נגיף הקורונה. אבל אם אתה חולה, הקפד ללבוש אותו כדי לא להדביק אחרים ולמנוע את התפשטות הזיהום.
- אל תלחץ ידיים ונסו להימנע ממגע. נגיף הקורונה מועבר דרך טיפות מוטסות.
- התעטש רק לתוך מטפחת, ואם לא, אז לתוך המרפק הכפוף של היד, ולעולם לא לאוויר הפתוח או לכף היד.
כעת אתה יודע כיצד מועברים וירוסים וכיצד להפחית את הסיכון לזיהום בזמן נסיעה. פעל לפי כללי היגיינה בסיסיים ופעל לפי ייעוץ מומחה.
