למד 3 כללים בסיסיים למניעה יעילה של נגיף הקורונה.
כשמדובר במניעת וירוס קורונה, חשוב לזכור שהתרופות הפשוטות ביותר הן לרוב היעילות ביותר. לכן, כל הרופאים מסכימים ששמירה על כללים בסיסיים של היגיינה אישית, כמו שטיפת ידיים, ניקוי רטוב קבוע של הבית וידע מה הורג את נגיף הקורונה, יעזור לך להפחית את הסיכון להידבקות למינימום.
קרא את המאמר שלנו כדי ללמוד על האמצעים היעילים ביותר למניעת קורונה.
בהתפרצות של מגיפת נגיף הקורונה, כמו במגיפה של הצטננות אחרות, חשוב מאוד לשטוף את הידיים בצורה יסודית ונכונה. שטיפת ידיים עם סבון שירותים רגיל הורגת חיידקים על העור שלך. אבל אפילו חומרי חיטוי ידיים לא יכולים להתמודד עם זה.
טכניקת שטיפת הידיים מוכרת לנו מילדות. אבל אנחנו רוצים להזכיר לכם כמה שלבים בסיסיים כיצד לשטוף כראוי את הידיים:
השלב החשוב הבא הוא לייבש כראוי את הידיים, כי חיידקים ווירוסים משגשגים בצורה הטובה ביותר בסביבה לחה וחמימה. אם אתם בבית, עדיף לייבש היטב את הידיים עם מגבת רגילה ונקייה. אם אתה רוחץ ידיים במשרד או במקום ציבורי אחר, אנו ממליצים להשתמש במגבות נייר חד פעמיות או מפיות.
מדי יום אנו נוגעים באלפי דברים שעליהם יכולים חיידקי הקורונה להישאר פעילים במשך שעות, או אפילו ימים, למשל, מעקות, ידיות לדלתות או משטחי עבודה. ואז אנחנו משפשפים את העיניים או מגרדים את האף. אבל חיידקים וחיידקים מזיקים נכנסים לגופנו רק דרך הריריות - דרך העיניים, האף והפה.
מחקר שנערך ב-2015 על ידי אוניברסיטה לרפואה באוסטרליה מצא שאדם ממוצע נוגע בפניו כ-23 פעמים בשעה. היגיינת ידיים במהלך התפרצות מחלות זיהומיות חשובה מאוד. אבל אפילו טכניקת שטיפת ידיים נכונה לא תציל אותך מזיהום אם לא תיפטר מההרגל הרע של לגעת כל הזמן בפנים שלך.
אולי זה לא כל כך קל. בקשו מבני משפחה וחברים להזכיר לכם את הסכנה כאשר הידיים שלכם מתחילות להגיע אל הפנים שלכם באופן לא רצוני. ואם יש לך הרבה מגע עם אנשים, לבש כפפות גומי חד פעמיות והחלף אותן לעתים קרובות ככל האפשר.
בעיצומה של מגיפת הקורונה, כדאי לנסות להיות בחוץ כמה שפחות. אבל, אם בכל זאת היית צריך לעזוב את הבית, נסה לדאוג לעצמך ולכבד את בריאותם של אחרים. כאן נשתף כמה טיפים כיצד להימנע מהידבקות בעצמך ולא לעורר את התפשטות נגיף הקורונה:
עכשיו אתה יודע איך להימנע מהידבקות בנגיף הקורונה, איך לשטוף ידיים ומה לעשות כדי למנוע את התפשטות הקורונה. עקבו אחר הטיפים הפשוטים שלנו והיו בריאים!
