מה לעשות או לא לעשות במהלך מגיפה ויראלית? יש לנו הרבה עצות למניעה ברשותנו, אבל לא כולם עובדים או מועילים. מה שמועצה אחת מדגישה מכחיש מקור אחר. איך לדעת את זה? אנו ייעץ לך.
מה (לא) יגן עליך מפני וירוסים
מתי לבישת רעלה יעילה? למה מספיק סבון רגיל? מה לגבי שתייה מונעת? גלה מה באמת עוזר ומהי מתיחה.
סבון באמת יעיל
סבון ומים רגילים באמת מספיקים כדי שתוכלו לשטוף ידיים ביעילות. מולקולות סבון מפרקות את שכבות השומן והחלבון שמחזיקות את הנגיף יחד. כדי להיפטר מחיידקים לא רצויים, עקבו אחר זמן הכביסה המומלץ (לפחות 30 שניות) ותרגלו את הטכניקה הנכונה (הוראות מפורטות ניתן למצוא כאן). כמו כן, חשוב לשטוף ידיים לעתים קרובות יותר במהלך מגיפות נגיף הקורונה או מגיפות שפעת עונתיות. הקפידו לא לשמן את כפות הידיים בקביעות בקרם לחות למנוע מהעור לסבול יותר מדי. השתמשו בחומר חיטוי ידיים בכל מקום בו אין מים וסבון (לקונה או בתחבורה ציבורית). כדי להפוך חיטוי כזה ליעיל, בחר ג'ל עם ריכוז אלכוהול של 60% ומעלה.
באילו נושאים אתה רוצה להמשיך ללמוד?
בידוד חברתי
הישארות בפנים ובחוץ רק כשצריך ( רופא, קניות, עבודה וכו') הוכחה כדרך טובה להאט את ההתפשטות המהירה של נגיף הקורונה. קבוצות בסיכון במיוחד, כגון קשישים, אנשים עם מחלה כרונית או חסינות מופחתת, צריכות לבצע צעד זהירות זה. בנוסף, ממליץ משרד הבריאות של הרפובליקה הצ'כית לכל המשתייכים לקבוצת הסיכון לא לשכוח לישון מספיק, לעבוד מהבית במידת האפשר ולהימנע מאנשים נגועים או ממקומות שבהם עוברים הרבה אנשים. גם ביקורים של סבים וסבתות שעלולים להדביק בני משפחה צעירים יותר בזיהום אסימפטומטי מבלי ידיעתו אינם מתאימים.
לובש רעלה
היה ויכוח רב על יעילותן של צעיפים. מה שבטוח הוא שלבישה נכונה, בשילוב עם שטיפת ידיים רגילה וחיטוי הולם, יסייעו להפחית את מספר הנדבקים. לא בגלל שהם מגנים בצורה מושלמת על בעליהם, אלא לוכדים טיפות עם וירוסים כדי שלא יעופו לאזור וידבקו אנשים בסביבה הקרובה. במידה מסוימת (בהתאם לצפיפות הסיבים של חומר הווילון), הם יכולים למנוע שאיפה של אירוסול מזוהם אשר חודר לאוויר, למשל, על ידי התעטשות או שיעול אצל חולים. אבל זה לא אומר שהצעיף פועל כמגן קסם שיגן עליך במאה אחוז. לדוגמה, אתה יכול להידבק על ידי טיפול לא נכון בצעיף או נגיעה במרכז ולאחר מכן, למשל, שפשוף עיניים או נגיעה בפנים שלך. זכור שכדאי לשטוף ידיים לאחר כל מגע כזה עם הווילון!
אל תכניס את הווילון למיקרוגל
יש לחטא וילונות כותנה שאנשים תופרים בעצמם לאחר כל שימוש. אתה יכול להרתיח אותו, לשטוף אותו לפחות 60 מעלות ולגהץ אותו. ומכיוון שכושר ההמצאה האנושי אינו יודע גבול, הופיעה גם עצה לחטא את הווילון במיקרוגל. כבאים יחד עם מומחים מאתר okoronavir.cz אינם ממליצים על הליך זה. קיים סיכון שווילון הבד יתלקח ויגרום לשריפה. הם גם מזהירים מפני הרעיון של הכנסת הווילון לצנצנת סגורה עם מים - זה עלול לשבור את כוח הקיטור שנוצר.
שתיית מים חמים לא עוזרת
קבוצה של עצות כוזבות לגבי מניעת COVID-19 הופצה ברשתות החברתיות. ביניהם, למשל, הייתה הטענה השגויה שנגיף הקורונה אינו עמיד לטמפרטורות מעל 26 מעלות צלזיוס, ולכן ניתן לחסל אותו על ידי שתיית מים חמים. פגומה לא פחות הייתה התיאוריה של שתיית מים כל 15 דקות כדי שהנגיף שנלכד בגרון יסחוף לתוך הקיבה, שם הוא ייהרס על ידי מיצי קיבה. שתי ההמלצות הללו הוערכו על ידי משרד הבריאות של הרפובליקה הצ'כית כמפיצות דו"ח שקרי ומדאיג, שאסור לנו לעקוב אחריו. את הנוסח המדויק של המתיחה עם הצהרת ה-MZČR ניתן למצוא כאן.
הודעה:
מכיוון שהמצב סביב נגיף הקורונה עשוי להשתנות, הסתמכו תמיד על ההמלצות הנוכחיות של משרד הבריאות של הרפובליקה הצ'כית!
מידע שימושי נוסף על מניעה לא רק נגד נגיף הקורונה ניתן למצוא כאן:
- הגנה על משקי בית מפני זיהום ויראלי
- לבישה, תחזוקה וחיטוי של וילונות
- היגיינת ידיים: איך לשטוף נכון
- היגיינה נגד וירוסים: 3 טיפים כיצד להילחם בהם
