סימנים ראשונים להריון: הטיפים הטובים ביותר לשליש הראשון
Kevin Griffiths
• 4 דקות קריאה
כשזה מגיע לטיפים להריון, עצות שליש ראשון חשובות מאוד.
מדריך למה לצפות בשליש הראשון וכיצד תוכלו להישאר מאורגנים.
שלבים מרכזיים:
כאשר אתה מזהה את הסימנים הראשונים להריון, הנה מה לעשות:
קח בדיקת הריון או גש לרופא שלך כדי לוודא שאתה בהריון.
צפו לשינויים שהגוף שלכם יעבור ודעו שהם תקינים.
השתמש ברשימת השליש הראשון שלנו כדי להישאר מאורגן.
תהנה מההריון שלך!
מהסימנים הראשונים של ההריון ועד לרגע שהילד הקטן שלך נכנס לעולם, זה נורמלי לחוות ערימה שלמה של רגשות. אתה תתרגש, כמובן! אבל אתה עלול גם להרגיש מפחד, המום ועצבני - וזה בסדר. אתה עומד ללדת, אז זה נורמלי להיות קצת מפוחדת. ההיריון שלך אמור להיות תקופה נפלאה שאתה נהנה ממנה, אז כדי לעזור לך להרגיע את העצבים שלך ולהירגע, הרכבנו רשימת בדיקה לכל מה שאתה צריך לדעת בשלושת החודשים הראשונים להריון.
למד למה לצפות בשלב הראשון של ההריון מבחינת איך הגוף שלך ישתנה כדי שלא תופתעי - תמיד עדיף להיות מוכנים. אבל אל תשכח את החלק החשוב ביותר: קח לך זמן להירגע!
האם אורח החיים שלך במהלך הנעילה של קוביד-19 השפיע על סוג הכתמים שאתה מקבל על הבגדים שלך?
תסמינים של הריון בחודש הראשון
מהם הסימנים הראשונים להריון? יש כמה, והם בדרך כלל מופיעים במהלך החודש הראשון ולאורך השליש הראשון שלך, אז טוב להיות מוכן! אף אחד לא אוהב להיות מופתע מבחילות הבוקר. הנה כמה ממה לצפות בחודש הראשון להריון:
בחילה והקאה
כאבי ראש
שדיים נפוחים
תשוקה לאוכל
שינויים במצב הרוח
כאב בגב התחתון
טמפרטורה בסיסית גבוהה יותר
כשזה מגיע למה לצפות בשליש הראשון, העיקר לא להיכנס לפאניקה.
כל אלה נורמליים לחלוטין, אבל אם את מרגישה שמשהו לא תקין בשלב הראשון של ההריון שלך, תמיד עדיף להתייעץ עם יועץ בריאות, גם אם זה רק כדי להרגיע את דעתך.
כשזה מגיע לטיפים להריון, עצות שליש ראשון חשובות מאוד. זה עוזר לך להרגיש מאורגן יותר, להרגיע את העצבים שלך ויכול ללמד אותך קצת על שלושת החודשים הראשונים להריון. הנה רשימת הבדיקה של השליש הראשון שלנו שתוכל להשתמש בה כדי לעזור לך:
קבע תור ראשון לרופא - התור הראשון שלך לפני הלידה יהיה בין 8-12 שבועות להריון.
קח תוסף חומצה פולית כל יום - זה יעזור למוח ולעמוד השדרה של תינוקך להתפתח כראוי, אז אל תדלג עליו!
צמצמובקפאין - הגבילו את עצמכם לשתי כוסות קפה נמס או כוס פילטר אחת ליום.
תנוח הרבה - זה נורמלי להרגיש עייף עם כל השינויים שהגוף שלך חווה, אז תנוח הרבה!
המשיכי בפעילות גופנית - זה יעזור לגוף שלך להתמודד עם השינויים הפיזיים של ההריון.
תכשירי ניקיון - עברו לכבס בגדים עם חומרי כביסה ומרככי בדים חסינים לתינוק, עדינים לעור, כמו אבקת כביסה Sunlight ו- Comfort pure.
כשזה מגיע למה לצפות בשליש הראשון, העיקר לא להיכנס לפאניקה. אם אתה נלחץ, זה לא יעזור לך או לקטן שלך. במקום זאת, קח כל שינוי בגופך או בפריט ברשימת המטלות שלך כפי שהוא מגיע ותהנה מהרגע הזה. אתה יכול לדאוג עד סוף חייך, אבל אתה מקבל רק כמה הזדמנויות לחוות את ההנאות של ההריון!
