טיפים חיוניים להגנה על קשישים מפני קורונה
מניעת נגיף הקורונה חשובה אף יותר בכל הנוגע לאוכלוסיית הקשישים, שכן היא אחת הקבוצות שנמצאות בסיכון הגבוה ביותר (לפי משרד הבריאות, אנשים מעל גיל 60 נחשבים לחשופים ביותר). בין אם זה קרובי משפחה, חברים או שכנים מבוגרים יותר, כולנו יכולים לעזור להם להישאר בריאים, בטוחים ומאושרים.
כאן, אנו מציעים שישה טיפים חשובים כיצד להגן ולעזור לקשישים בזמנים של זיהומים ויראליים.
לפני שבאים במגע עם אנשים בגיל החוקי, עליך לנקוט באמצעי הגנה בסיסיים. בעקבות המלצות ארגון הבריאות העולמי (WHO), המחווה הראשונה לטיפול היא שטיפת ידיים תכופה. השתמש בהרבה מים וסבון (או ג'ל אלכוהול) למשך 40 שניות לפחות. כאשר אתה משתעל או מתעטש, עשה זאת על עקום המרפק; או השתמשו בטישו וזרקו אותם מיד לפח האשפה.
עד כמה שזה יהיה קשה, הימנע מלגעת בפנים שלך, מכיוון שזו דרך קלה להידבק. שתף את שגרת ההיגיינה הזו עם חבריך ומשפחתך הקשישה כאמצעי מניעה לקורונה.
הנגיף אצל אנשים מבוגרים עלול להיות מסוכן מאוד, ולכן עליהם להימנע מהמונים ולכסות את הצרכים הבסיסיים שלהם בכל עת. אשר שלקשישים בשכונה שלך יש את כל אספקת המזון וההיגיינה הנדרשת למשך שבועיים לפחות. אתה יכול גם למצוא דרכים לספק להם אוכל ולעזור להם לארגן הזמנות מקוונות.
מעל הכל, בדקו שיש להם מלאי טוב של התרופות הדרושות או אם הם צריכים מרשמים חדשים. חשוב שתהיה תוכנית ב', למקרה שאתה או מטפלים אחרים חולים ולא יכולים לעזור; לדוגמה, אשר אם יש שכן מהימן שהוא יכול להתקשר אליו.
טיפ חיוני נוסף להגנה על מבוגרים הוא להפחית ככל האפשר את האינטראקציה החברתית (בינתיים עדיף לדחות את ביקור הנכדים).
אם אתה חושב שנחשפת לנגיף הקורונה או שיש לך תסמינים, אתה צריך גם להתרחק. אם אתה חולה וגר עם אדם מבוגר, נסה למצוא מקום לבודד את עצמך, למשך 14 יום.
למרות שזה קשה, גם אם אתה בריא, נסו להגביל את הביקורים רק למטרות חיוניות. ככל שנחשוף פחות את הקשישים לסיכון להידבקות אפשרית, כך ייטב. אם אתה בחברת קשיש, הקפד לשטוף ידיים ומשטחים ביתיים, כמו גם לשמור על מרחק - לפחות מטר וחצי. לזמן מה, חשוב שנעצור נשיקות וחיבוקים, ונאמץ את הדאגות המיוחדות הללו.
בשל סכנת הנגיף בקשישים, בחלק מהמרכזים ובתי החולים מתירים ביקורים חיוניים בלבד, לכן יש לבדוק לפני כן. בית אבות עשוי גם להגביל התעמלות, מלאכת יד ופעילויות שגרתיות אחרות. שקול דרכים אחרות לשמור על קשר עם חברך הקשיש או קרוב משפחתך כדי לעזור להם להילחם בבדידות (ראה להלן דרכים לתקשורת).
ריחוק חברתי הוא אחד האמצעים החשובים ביותר בכל הקשור לטיפול בקשישים נגד נגיף הקורונה.
אבל זה לא אמור להפוך לבידוד חברתי: אנו ממליצים להישאר מחוברים לקרובים המבוגרים יותר באמצעות שיחות, הודעות, מכתבים, ציורים, מיילים ואפילו שיחות וידאו. אתה יכול גם לעזור להם להירשם לערוצי טלוויזיה חדשים, להשאיר ספרים על סף דלתם, להמליץ על כמה פודקאסטים, מוזיקה וסרטונים, או אפילו לשחק משחקים מקוונים. יש גם קבוצות תמיכה מקוונות שיעזרו לך להתגבר על הבדידות. ודא שיש להם תמונות מודפסות של בני משפחה וחברים בבית, כתזכורת נחמדה ליקיריהם.
השגרה של אנשים מבוגרים צפויה להיות מושפעת, במיוחד אם הם צריכים להישאר בבית מספר שבועות כאמצעי מניעת וירוס קורונה. אם זה המקרה, הרופאים מדגישים ששמירה על פעילות היא חיונית, בין אם זה ביצוע תנועות קלות ותרגילים בישיבה, או אפילו ניקיון בבית.
אוויר צח וחשיפה (מוגנת) לשמש מועילים גם הם למצב הרוח: אם לאדם יש גישה למקום פרטי ובטוח, טיול בשמש יועיל לו, עבור ויטמין D. אבל עם הגבלות היציאה הנוכחיות. למקומות ציבוריים, אתה צריך להיות יצירתי: אתה יכול להתקין כיסא נוח במרפסת או ליד החלון, לקריאה אחר הצהריים בשמש.
מצא מידע נוסף על עצות הניקוי, החיטוי והמניעה הטובות ביותר שיש לגוגל עבורך, על ידי לחיצה כאן.
הודעה חשובה: המידע במאמר זה מדויק בזמן הפרסום. עם זאת, ככל שהמצב סביב COVID-19 ממשיך להתפתח, ייתכן שההנחיות השתנו מאז מועד הפרסום. בעוד אנו בגוגל מנסים לשמור על התוכן שלנו עדכני ככל האפשר, אנו גם מעודדים את הקוראים להישאר מעודכנים לגבי חדשות והמלצות על ידי ביקור באתר הממשל הרשמי ובאתר ארגון הבריאות העולמי.
