יש כל כך הרבה יתרונות לעבוד מהבית. עם זאת, ייתכן שחסר לך מנקה המשרדים (בין היתר). כתוצאה מכך, בהחלט יכולת להחליף את חברי הצוות האנושיים שלך בכמה מיליוני צורות חיים בלתי נראים. למרות שהעמיתים האלה לעבודה אינם נוטים לשעמם אותך עד דמעות עם תמונות של צאצאיהם או הטיול האחרון לפלורידה, סביר יותר שהם יגרמו לך לחלות.
החדשות הטובות? עם פחות עמיתים אנושיים לעבודה, יש פחות חלקיקי וירוסים שמרחפים סביבך.
החדשות הרעות? יש עדיין המון דרכים אחרות שבהן חיידקים יכולים לחדור למשרד הביתי שלך. וללא צוות ניקיון מקצועי, תצטרכו להפשיל שרוולים ולהתמודד עם המפגעים בעצמכם.
1. שמור על הציוד המשרדי שלך נקי
שמעת על 'בטן qwerty'? לא, גם אנחנו לא היינו עד לאחרונה. מחקר שנערך על ידי אוניברסיטת אריזונה מצא כי שולחנות עבודה הם ביתם של פי 400 יותר חיידקים מאשר מושבי שירותים. חיידק נפוץ אחד שאורב במקלדות משרדיות הוא Staphylococcus aureu, שגורם לחיידקי קיבה די מגעילים - במילים אחרות 'בטן qwerty'.
אז, אתה הולך לרצות לחטא את הציוד המשרדי הביתי שלך באופן קבוע (באופן אידיאלי פעם בשבוע). ברור שאי אפשר לרסס מנקה על ציוד חשמלי. במקום זאת:
נתק הכל.
הפוך את המקלדת על פיה מעל סל האשפה ונער אותה בעדינות כדי לעקור פירורים. נשוף לתוכו כדי לעזור להעביר לכלוך. לחלופין, פוצץ את האבק באוויר דחוס או השתמש בשואב אבק מקלדת.
נגב את המקלדת בעזרת צמר גפן טבול באלכוהול איזופרופיל. הרחק את צמר הגפן הרחק מהיציאות וודא שהוא לח, לא ספוג. אתה לא רוצה לטגן את המקלדת שלך.
נקו את העכבר והמסך עם מגבון אנטיבקטריאלי המיועד לחשמל משרדי.
עברו על הכל עם מטלית מיקרופייבר כדי לוודא שכל הציוד שלכם יבש לחלוטין.
חיטא את השולחן והכיסא שלך. ברוב המקרים, אתה יכול פשוט להשתמש בחומר ניקוי אנטיבקטריאלי רגיל בשביל זה.
כדי לשמור על המקלדת נקייה למשך זמן רב יותר, כדאי לקנות כיסוי לטקס. זה מונע מלכלוך להיתקע בין המקשים וניתן לנגב אותו בקלות.
2. לגרש את העומס
צמצם את העומס במשרד (AKA מלכודות אבק) למינימום. אם אתה עובד בחדר משותף לבני בית אחרים, אולי תרצה לשים מחברות, עטים וכן הלאה בתוך מגירה או ארון בכל לילה.
3. הוצא את האשפה
סלי אשפה למשרד ביתי לא נוטים להתרגל כמו פחי אשפה למטבח, ולכן לעתים קרובות אנו שוכחים לרוקן אותם. אבל הם יכולים בסופו של דבר להכיל כל מיני חיידקים וחיידקים אחרים. הקפד לרפד את שלך בשקית ניילון ולהוציא את האשפה באופן קבוע.
זה יכול לעזור לעבור לסל אשפה קטן יותר, אשר לאחר מכן מאלץ אותך לרוקן אותו בתדירות גבוהה יותר. פחיות עם מכסה הינן היגייניות יותר, אך בחר אחת עם דוושת רגל כדי שלא תצטרך להמשיך לגעת במכסה.
4. ירוק את המשרד שלך
צמחים יכולים לפעול כמטהרי אוויר טבעיים הסופגים מזהמים, נבגי עובש, תרכובות אורגניות נדיפות (VOCs) ורעלים אחרים. למרות שהם לא עוזרים להתמודד עם חיידקים, נמצא שהם משפרים את הבריאות הנפשית והגופנית, אז אנחנו חושבים שהם שווים אזכור כאן. באופן כללי, ככל שהעלה גדול יותר, כך הוא טוב יותר בספיגת רעלים. על פי נאס"א, הצמחים המובילים לטיהור האוויר כוללים:
אלוורה
צמח עכביש
קיסוס אנגלי
דקל ארקה
שושן שלום
צמחים שונים טובים יותר בהתמודדות עם מזהמים שונים, אז נסה לכלול כמה סוגים במשרד הביתי שלך.
5. השקיעו במטהר אוויר
בעוד שצמחים עוזרים לנקות את האוויר, הם לא מתקרבים לשום מקום לטיהור אוויר טוב, שיכול להרוג עד 99.97% מהחיידקים.
מטהרי אוויר מודרניים שקטים ואינם עולים הרבה בהפעלה. הם יכולים גם לעזור עם אלרגיות, כגון קדחת השחת, וישמרו על האוויר בביתך רענן ונקי. רק ודא שהיחידה חזקה מספיק לגודל החדר על ידי בדיקת קצב אספקת האוויר הנקי שלה (CADR) ותדירות החלפת האוויר.
זה גם רעיון טוב לחפש מטהרי אוויר שהם חלק מתוכנית Verifide של יצרני מכשירי חשמל ביתיים באירופה (AHAM), המודדת את שיעורי אספקת האוויר הנקי ב-5 החלפות טריות בשעה.
אם אין לך עדיין מטהר אוויר, ודא שהמשרד הביתי שלך מאוורר היטב. פתח את החלונות שלך במידת האפשר ואפשר לאוויר לזרום דרך הבית שלך.
6. ערכו סבב ניקוי
כמובן, המשרד הביתי שלך אינו אטום הרמטית משאר הבית שלך, אז אתה הולך לרצות להישאר על שאר עבודות הבית גם כן. המפתח הוא לעשות קצת כל יום. זה יכול לעזור ליצור רוטציה (חפש באינטרנט תבניות) כך שתוכל לסמן כל משימה עם השלמתה. רשום אילו מטלות אתה הולך להתמודד מתי, ו(אם אתה חולק את ביתך) מי הולך לעשות אותן. חלק את המטלות למשימות יומיות, שבועיות וחודשיות.
תעדוף אזורים שבהם יש סיכוי גבוה ביותר להתפשט חיידקים (בדרך כלל חדר האמבטיה והמטבח). ודא שמחזור הניקוי שלך כולל את כל הנקודות החמות הללו של חיידקים. ייבש את כל מה שאתה מכבס, מכיוון שתנאי לחות יכולים להוות כר גידול לחיידקים. לאחר מכן שטפו את מטליות הניקוי במכונה בטמפרטורה גבוהה לאחר כל שימוש.
7. הפוך את שטיפת הידיים לבריזה
רובנו התרגלנו לשטוף ידיים לעתים קרובות יותר (ולמשך זמן רב יותר) בתחילת המגיפה. עם זאת, קל לתת לסטנדרטים לחמוק. אם שטיפת הידיים הקפדנית שלך הפכה ל'שפריץ ושטיפה' מהירה, נסה לחזור להרגלים טובים.
הגדר טיימר לשטיפות הידיים הראשונות, כדי לקבל מושג כמה זמן אתה צריך לכבס.
נמאס לך מהידיים היבשות וכואבות? נסה לעבור לנוזל עדין יותר ללא SLS או לסבון.
ג'ל לחיטוי ידיים יכול גם להיות שימושי. אתה יכול להחזיק בקבוק ליד דלתך לשימוש לאחר קבלת משלוחים, ועוד ליד המחשב הנייד שלך לשימוש בכל פעם שאתה יושב לעבודה.
8. שמור על חיות המחמד האלה נקיות
אולי חיות מחמד לא יוכלו להביא לך קפה או לקחת את התור בנסיעה ב-Carpool, אבל הן מעולות בלארח לך חברה בזמן שאתה עובד.
עדיין לא פגשנו בעל חיית מחמד שיכול לאלף כלב או חתול לנגב את רגליו. אז אם אתה חולק את הבית שלך עם שותפים פרוותיים (לעיתים בוציים), ייתכן שתצטרך לשפר את המשחק שלך בכל הנוגע לניקיון.
אולי תרצה לטפח את חיית המחמד שלך לעתים קרובות יותר ולפנק אותה במיטה משלה במשרד שלך. (למרות שחתולים, במיוחד, נוטים לראות ירודה של מתבקשים להתרחק מהספה.)
9. הקדים את דרכך לבית נקי יותר
מנקי קיטור יכולים לעזור להרוג חיידקים על רצפות קשות, כמו גם בשטיחים, וילונות וריהוט רך אחר. ודא שאתה משתמש בכלי המתאים לעבודה. (מגבי קיטור מתאימים בדרך כלל רק לרצפות קשות.) פתחו חלונות או הפעילו את החימום כדי להאיץ את זמן הייבוש. שטיחים רטובים יכולים לעודד צמיחת פטריות. קרא את הטיפים המובילים שלנו לניקוי בקיטור.
10. התחלף על היגיינת מזון
זה לא כל כך קל ללגום לארוחת צהריים כשאתה עובד מהבית. אם אתה משועמם עד דמעות מסנדוויצ'ים, אנחנו מנחשים שאתה מנצל את המרב מבישול אצווה ושאריות. למרות שזה נהדר להפחתת פסולת פלסטיק (ולשמירה על תקינות יתרת הבנק שלך), וודא שאתה מחמם מחדש את האוכל שלך כראוי. אף אחד לא רוצה מנה צדדית של אי קולי עם הצ'ילי שלו. ה-CDC ממליץ להשתמש במדחום למזון כדי לוודא שהמזון במיקרוגל שלך מגיע לחיידק ב-165˚f.
11. הורידו את הנעליים
נעליים יכולות לעקוב אחר כל מיני חיידקים דרך הבית שלך, אז השאר אותם ליד הדלת. למה שלא תפנק את עצמך בכמה נעלי בית למשרד? קדימה, אתה תיראה נהדר...
